「エロ冬」という言葉は、特定の時期にセックスに興味がないと感じる人の現象を表しています。これは、ホルモンの変化、ストレスレベル、モチベーションの欠如など、さまざまな要因による可能性があります。
しかし、この期間が過ぎることを覚えておくことが重要です。あなたのニーズと欲望についてあなたのパートナーと公然とコミュニケーションをとることは、信頼と親密さを築くのに役立ちます。パフォーマンスを心配しないでください。他の方法で自分自身とお互いの会社を楽しむことに焦点を当てる。
誰かがエロティックな冬を経験する可能性がある理由はいくつかあります、季節性情情障害を含みます（SAD）、日の光が少ない寒い月の間にうつ病の感情を引き起こす。これはあなたの性欲とエネルギーレベルに影響を与える可能性があり、あなたの気分を性のために難しくします。さらに、仕事や個人生活のストレスは性欲に影響を与える可能性があります。
最後に、いくつかのカップルは、単に彼らが以前のように彼らの関係に興奮していない自然なサイクルを通過します。それが起こる場合は、ダンスや料理などの新しい活動を一緒に見つけるようにしてください。充実した関係は、物理的な魅力と互換性を意味するだけではないことを忘れないでください。感情的なつながりも同様に重要です。
セックスの気分にないことは、何かが間違っているという意味ではないことを認識することも重要です。誰もが性欲の変動を経験し、関心の低い期間を持っていることは正常です。準備ができていないときにセックスを強制するのではなく、瞑想、運動、ジャーナリングなどのソロ活動を行うことで自己愛を練習します。これらの活動はあなたの気分と全体的な幸福を高め、モチベーションと自信を高めることができます。あなたのニーズと欲望についてあなたのパートナーと公然と話し、状況で両側を快適にするために境界を交渉します。お互いに忍耐強く理解し、誰もが異なる好みと制限を持っていることを覚えておいてください。結論として、エロ冬は多くの人にとって一般的な経験かもしれませんが、健康的な関係の終わりを知らせるべきではありません。コミュニケーション、セルフケア、忍耐は、これらの期間をナビゲートするために不可欠です。あなたの1人が興味を持っていない限り、あなた自身またはあなたのパートナーにセックスをするように圧力をかけないでください、そして代わりに寝室の外に親密さを作成することに焦点を当ててください。時間と労力で、冬は通過し、あなたはセックスドライブのあなたの通常のレベルに戻ります。
あなたはそれを感じずにセックスから休憩を取ることができますか？それを強制しないでください、エロ冬はサイクルの一部です。
性的覚醒は、年齢、性別、ホルモンのレベル、健康状態、ストレスレベル、関係状況、社会的規範および個人的経験などのさまざまな要因によって影響を受ける可能性があります。この季節、人々は、日照時間の短縮、より涼しい温度、作業負荷の増加、および身体活動の減少により、より低い性欲を経験するかもしれません。また、忙しいホリデーシーズンには、カップル同士の関心が低くなることもよくあります。