الاستمناء هو فعل ينطوي على متعة الذات من خلال التحفيز اليدوي للأعضاء التناسلية أو أجزاء أخرى من الجسم، عادة من أجل المتعة الجنسية، ولكن في بعض الأحيان لأسباب علاجية أيضًا. وغالبا ما يعتبر من المحرمات في كثير من الثقافات والمجتمعات، ولكنه يمارس عبر التاريخ ولا يزال يشكل جزءا طبيعيا من التنمية الجنسية البشرية. في هذه المقالة، سأشرح لماذا يمكن أن تحدث العادة السرية في سن مبكرة، وكيف يمكن أن تفيد الصحة العقلية والجسدية للناس، وما هي العوامل التي تؤثر على تواترها ونوعها.
لماذا تحدث العادة السرية ؟ تنشأ العادة السرية من رغبة طبيعية في البحث عن المتعة وتخفيف التوتر. يولد الناس برغبات طبيعية تشجعهم على الشعور بالرضا من التجارب الحسية، مثل لمس أنفسهم أو الآخرين. تبدأ هذه الرغبة في مرحلة الطفولة، عندما يفتح الأطفال أجسادهم ويستكشفونها من خلال لمس قوام مختلف والشعور به. مع تقدم الأطفال في السن، يصبحون أكثر وعيًا بأجسادهم ويبدأون في استكشافهم جنسيًا. تصبح العادة السرية وسيلة لتلبية هذه الاحتياجات دون الانخراط في نشاط جنسي مع شخص آخر. ما مدى شيوع العادة السرية ؟ وفقًا للبحث، أفاد حوالي 95٪ من الرجال البالغين و 80٪ من النساء بأنهم انخرطوا في سلوك جنسي فردي مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم. يعتمد التواتر على عوامل مختلفة مثل العمر والجنس والحالة الاجتماعية والاقتصادية والتحصيل العلمي وحالة العلاقة. ومع ذلك، فإن معظم الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية يفعلون ذلك بشكل متكرر بما يكفي للحفاظ على نظام منتظم للمتعة الذاتية. ما هي فوائد العادة السرية ؟
تقدم العادة السرية العديد من الفوائد لرفاهية الشخص الجسدية والعاطفية. يمكن أن يخفف التوتر، ويحسن جودة النوم، ويقلل من أعراض القلق والاكتئاب، ويزيد الرغبة الجنسية، ويحسن العلاقة الحميمة في العلاقات، ويحسن الصحة الجنسية بشكل عام.
يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص على التعرف على أجسادهم وتفضيلاتهم للقاءات الجنسية المستقبلية مع الشركاء.
العوامل التي تؤثر على تواتر الاستمناء
يمكن أن تؤثر عدة عوامل على عدد المرات التي يختار فيها شخص ما ممارسة العادة السرية، بما في ذلك الأعراف الثقافية والمعتقدات الشخصية والهوية الجنسية وحالة العلاقة. على سبيل المثال، أولئك الذين يعيشون في ثقافات حيث يتم وصم العادة السرية قد يكونون أقل عرضة للانخراط فيها بانتظام أو مناقشتها علانية مع الآخرين. أولئك الذين يعرفون على أنهم LGBTQ + أو لديهم علاقات غير تقليدية قد يواجهون أيضًا تحديات إضافية تتعلق بإيذاء النفس بسبب الضغوط المجتمعية. وبالمثل، فإن التواجد في علاقة ملتزمة لا يعني بالضرورة ممارسة العادة السرية بشكل أقل، بل يحول التركيز نحو ممارسة الجنس مع شريك.
استنتاج: الاستمناء هو سلوك بشري طبيعي تم ممارسته عبر التاريخ ولا يزال جزءًا طبيعيًا من النمو الجنسي. بينما يختار بعض الأشخاص تجنب النشاط الجنسي الفردي تمامًا، يرى الكثيرون أنه طريقة صحية لاستكشاف أنفسهم وإشباع الرغبات دون مشاركة الشخص الآخر. من خلال التعليم والقبول المناسبين، يمكن أن توفر العادة السرية العديد من الفوائد للعقل والجسم.