شرح ممارسات الجنس التانتري
المتعة الجنسية جزء لا يتجزأ من حياة الكثير من الناس، لكن لا يعرف الجميع عن التانترا. تتضمن الحياة الجنسية التانترية استخدام تقنيات التنفس والتأمل والحركة البدنية لتعزيز التجربة. هذا الشكل من الممارسة موجود منذ العصور القديمة وقد تم إنشاؤه من المعتقدات الروحية التي تؤكد على الاتحاد بين الشركاء. يهدف إلى خلق علاقة أعمق بين الاثنين جسديًا وعقليًا وروحيًا من خلال أنشطة مختلفة مثل وضعيات اليوجا والعلاج بالتدليك والمزيد.
ما هي الممارسات الجنسية التانترية ؟
تتضمن ممارسات التانترا إبطاء تجربتك الجنسية للتركيز على الإحساس والاتصال. من خلال هذه العملية، يمكنك إنشاء روابط عاطفية مكثفة بينك وبين شريكك، مما يؤدي إلى هزات الجماع الأطول. الهدف هو استكشاف أجساد بعضنا البعض بوتيرة أبطأ من المعتاد، مع الانتباه إلى كل حركة ولمسة.
تتضمن بعض تمارين التانترا النظر بعينيك وأنت تنظر إلى عيني بعضكما البعض دون التحدث أو التحرك حتى تشعر بالتواصل ؛ التنفس، حيث تقوم بمزامنة التنفس مع شريكك ؛ وتمارين التوعية بالجسم، حيث تركز على الأحاسيس في أجزاء مختلفة من جسمك بدلاً من التركيز فقط على النشوة الجنسية. يمكنك أيضًا تجربة تقنيات التصوير، مثل تخيل الحرارة المتدفقة في جميع أنحاء جسمك أو تخيل الطاقة الإيجابية التي تتدفق إلى نظامك عندما تكون متحمسًا.
فوائد استخدام تقنيات الجنس التانتري
يمكن أن تساعد ممارسة التانترا الأزواج على بناء الثقة من خلال الانفتاح على رغباتهم واحتياجاتهم خلال جلسات العلاقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد من الوعي الذاتي من خلال مساعدة الناس على فهم كيفية عمل عقولهم حول الجنس. أخيرًا، يمكن لممارسة التانترا المنتظمة أن تحسن الصحة البدنية بشكل عام عن طريق تقليل مستويات التوتر وتحسين الدورة الدموية.
كيف تبدأ ممارسة الجنس التانتري مع شريكك
ابدأ ببطء من خلال العثور على الأنشطة المريحة لكلا الشريكين قبل تقديم أي شيء جديد. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل قضاء بضع دقائق إضافية للاحتضان بعد ممارسة الجنس أو استخدام السكتات الدماغية اللطيفة بدلاً من الحركات القوية. أيضًا، تذكر أن تأخذ فترات راحة إذا أصبحت الأمور ساحقة جدًا بحيث لا تحترق. أخيرًا، تأكد من أن جميع المعنيين يشعرون بالأمان في مناقشة ما يحلو لهم ولا يحبونه دون حكم.
استنتاج: تقدم الممارسات الجنسية التانترية العديد من الفوائد، مثل زيادة الترابط بين الشركاء، وتحسين مهارات التواصل، وتحسين نتائج الصحة العقلية. إذا كنت ترغب في تجربة هذا النوع من الارتباط الحميم مع شريكك، فابدأ تدريجيًا بتجربة أشياء جديدة معًا حتى تجد طريقة تعمل بشكل أفضل لكليكما!