عندما يذهب الجنود إلى الحرب، فإنهم يواجهون مخاطر كثيرة. يمكن إطلاق النار عليهم أو قصفهم أو طعنهم أو تسميمهم. لكن هناك خطر آخر أقل وضوحًا، لكنه ليس أقل فتكًا. هذا هو خطر فقدان الاتصال بالمنزل. بالنسبة لمعظم الجنود، يعد الحفاظ على علاقة قوية مع العائلة والأصدقاء في المنزل أمرًا ضروريًا للصحة العقلية. لكن عندما تقاتل في منطقة حرب، قد يكون من الصعب التركيز على أي شيء آخر غير العدو. كيف يمكن للجنود التوفيق بين هذه الحاجة إلى الاتصال الشخصي والخوف من الإلهاء العاطفي ؟
إحدى الطرق التي يمكن للجنود من خلالها البقاء على اتصال مع أحبائهم أثناء الانتشار هي من خلال التكنولوجيا. اليوم، يمكن للعديد من الجنود الوصول إلى البريد الإلكتروني والرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي. يسمح لهم ذلك بالتواصل بانتظام مع أفراد الأسرة، حتى لو كانوا على بعد آلاف الكيلومترات. هذا يعني أيضًا أنه يتم تذكيرهم باستمرار بالمخاطر التي يواجهونها والمصاعب التي يجب أن تتحملها عائلاتهم بدونهم. قد يكون من الصعب البقاء منفصلاً عاطفياً عن تلك المخاوف أثناء محاولة التركيز أيضًا على المهمة المطروحة.
طريقة أخرى للجنود البقاء على اتصال هي من خلال الرسائل وحزم الرعاية. توفر هذه العناصر صلة ملموسة بالمنزل وتسمح للجنود بالتعبير عن مشاعرهم دون القلق بشأن رد فعل الآخرين. يمكن قراءة الرسائل عدة مرات ويمكن تذوق حزم الرعاية ببطء بمرور الوقت. يساعد هذا في خلق شعور بالحياة الطبيعية في وضع غير طبيعي.
حتى مع هذه الأساليب، قد يكون من الصعب التركيز على المهمة مع الشعور بالانفصال عن أولئك الذين عادوا إلى ديارهم. يجد بعض الجنود أنفسهم منفصلين عاطفياً، ويتجنبون الاتصال بأي شخص قد يذكرهم بما تركوه وراءهم. يحاول آخرون البقاء مشغولين من خلال الانغماس في العمل أو الهوايات، على أمل نسيان أحبائهم مؤقتًا.
مفتاح البقاء على اتصال عاطفي أثناء النشر هو إيجاد توازن. يجب على الجنود التأكد من أنهم بحاجة إلى وقت للتواصل مع الأصدقاء والعائلة، ولكن ليس لدرجة أنهم يصرفون انتباههم عن واجباتهم. يجب عليهم أيضًا إيجاد طرق للاسترخاء وفك الضغط، مثل التمرين أو التأمل، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين التركيز. يجب أن يدرك الجنود أنهم لا يستطيعون التحكم في كل شيء من حولهم، بما في ذلك المشاعر التي يشعرون بها. يجب أن يتعلموا التعامل مع الخوف والقلق من أجل القيام بعملهم بشكل فعال. من خلال القيام بذلك، يمكنهم الحفاظ على علاقات قوية في الداخل والخارج.
كيف يوفق الجنود بين الحاجة إلى الاتصال الشخصي والخوف من الإلهاء العاطفي ؟
قد يكون التوفيق بين الحاجة إلى الروابط الشخصية والخوف من الإلهاء العاطفي أمرًا صعبًا على الجنود لأنهم يجب أن يوازنوا بين احتياجاتهم الفردية للدعم الاجتماعي والتزامهم بتنفيذ المهام بشكل فعال. قد يشعر الجنود أن التواصل العميق مع الآخرين يمكن أن يؤدي إلى تشتيت الانتباه عن واجباتهم وربما يعرضون أنفسهم أو زملائهم في الفريق للخطر.