تمر أجساد النساء كل شهر بمراحل مختلفة تسمى الدورة الشهرية. يتم التحكم في هذه الدورة عن طريق الهرمونات التي تنتجها الغدة النخامية والمبيض وتحت المهاد. تبدأ الدورة الشهرية عندما يتم إطلاق بيضة من أحد المبايض وتنتهي عند حدوث الحيض. يمكن تقسيمه إلى ثلاث مراحل: الطور الجريبي، مرحلة التبويض، والمرحلة الأصفرية. متوسط طول الدورة الشهرية هو 28 يومًا، ولكن يمكن أن يتراوح من 21 إلى 35 يومًا.
لماذا يتغير الإفراز المهبلي أثناء الدورة الشهرية ؟
خلال الدورة الشهرية، تتغير الإفرازات المهبلية في الاتساق والمظهر بسبب التغيرات الهرمونية. في بداية الدورة (خلال مرحلة الجريب)، ينتج المهبل إفرازات صافية أو بيضاء تشبه بياض البيض النيء. يساعد هذا النوع من التفريغ في الحفاظ على توازن صحي للبكتيريا في المهبل ويمنع الالتهابات. بينما يستعد الجسم للإباضة، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين، مما يتسبب في أن يصبح مخاط عنق الرحم أكثر تمددًا ووفرة. يُعرف هذا النوع من التفريغ باسم «بياض البيض» ويستخدم لمساعدة الحيوانات المنوية على البقاء على قيد الحياة أثناء الجماع. بعد الإباضة، يتم إنتاج البروجسترون، مما يتسبب في سماكة وسحب مخاط عنق الرحم. يمنع هذا النوع من التفريغ الحيوانات المنوية من دخول الرحم ويزيد من فرص الحمل إذا حدث التخصيب. إذا لم يحدث الحمل، فإن الجسم يعيد ضبط بطانة الرحم (الحيض).
كيف تعرف متى يكون المهبل جاهزًا لممارسة الجنس ؟
يعتمد أفضل وقت لممارسة الجنس على ما إذا كنت تريد الحمل أو تجنبه. إذا كنت تحاول الحمل، فإن ممارسة الجنس أثناء الإباضة ستزيد من فرصك في الحمل. يمكنك تتبع دورتك باستخدام التطبيق أو رسم درجة حرارة جسمك الأساسية أو أخذ مجموعة اختبار الإباضة. من ناحية أخرى، إذا كنت ترغب في تجنب الحمل، فاستخدم الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس، بغض النظر عن مرحلة الدورة الشهرية. لا يمكن استخدام اتساق الإفراز المهبلي وحده لتحديد متى يكون المهبل جاهزًا للجنس. في الختام، يمكن أن يساعد فهم تغيرات الإفراز المهبلي أثناء الدورة الشهرية النساء على الاستعداد للحميمية والحفاظ على صحة إنجابية جيدة. بمعرفة هذه التغييرات، يمكنك التخطيط مسبقًا واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن النشاط الجنسي.