عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة والتواصل في الزواج، يجد العديد من الأزواج أنفسهم بين المطرقة والسندان. من ناحية، يريدون الحفاظ على خصوصيتهم واحترام حدود بعضهم البعض ؛ ولكنهم، من ناحية أخرى، يرغبون أيضا في تبادل أفكارهم ومشاعرهم العميقة، بما في ذلك رغباتهم الجنسية. عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن أعمق تخيلاتك الجنسية لشريكك، يمكن أن يكون هناك حاجز عاطفي يتطور إذا لم يتم الإعلان عن هذه الرغبات لفترة طويلة. ستناقش هذه المقالة سبب حدوث ذلك، وكيف تخلق الرغبات غير العسكرية المسافة والاستياء في الزواج، وما هي الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتغلب على هذه العقبات.
تتطور الحواجز العاطفية بمرور الوقت
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يكافحون للتحدث عن تخيلاتهم الجنسية هو أنهم يخشون الحكم من شريكهم. قد يقلقون من أن شريكهم سيفكر فيهم بشكل أقل أو يرفضهم تمامًا إذا شاركوا شيئًا يبدو من المحرمات أو «غريبًا». بالإضافة إلى ذلك، يشعر بعض الناس بالخجل من رغباتهم الخاصة وقد يشعرون أن مشاركتها قد تجعلها تبدو فاسدة أخلاقياً أو منحرفة. نتيجة لذلك، يضخمون مشاعرهم حتى ينفجروا لاحقًا على الخط. من خلال عدم التعبير عن احتياجاتهم في وقت مبكر، يمكن أن يصاب الشركاء بخيبة أمل من بعضهم البعض، مما يخلق التوتر والاستياء في العلاقة.
الرغبات غير الموقعة تخلق المسافة والاستياء
الرغبات الجنسية غير الموقعة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة في الزواج. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى التواصل حول هذه الموضوعات إلى شعور كلا الجانبين بسوء الفهم والانفصال عن بعضهما البعض. بمرور الوقت، قد يبدأ الأزواج الذين لا يتحدثون بصراحة عن الجنس في الابتعاد عاطفياً وجسدياً. قد يتوقفون عن الاتصال الحميمي تمامًا، مما يؤدي إلى مزيد من المسافة بينهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى دورة من التجنب حيث لا يريد أي شخص بدء محادثة خوفًا من الرفض أو الإحراج.
الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتغلب على هذه الحواجز
الخطوة الأولى للتغلب على هذه الحواجز العاطفية هي ببساطة الاعتراف بها. قد يكون التحدث بصراحة مع شريكك حول ما تشعر به وما تريده أمرًا صعبًا، ولكن من المهم بناء الثقة والألفة. فيما يلي بعض النصائح لتبدأ:
1. كن صادقًا: إذا كانت لديك رغبة تجعلك غير مرتاح للتعبير، فابدأ بالصدق بشأن سبب الشك. اشرح لماذا كنت تخشى مشاركة هذا الجزء من نفسك. سيقدر شريكك صدقك ويساعد في إقامة حوار أكثر انفتاحًا بينكما.
2. ابحث عن أرضية مشتركة: بمجرد أن تصبح منفتحًا، ابحث عن أرضية مشتركة مع شريكك. ماذا يحبون ؟ ما الذي يثيرهم ؟ ماذا لن يحاولوا أبدا ؟ استخدم هذا كفرصة لاستكشاف جوانب مختلفة من علاقتك معًا دون الضغط على أي منكما.
3. استكشف: حاول استكشاف أشياء جديدة معًا. اخرج للتدليك الجنسي، أو احضر ورش العمل، أو اقرأ الكتب معًا أو شاهد مقاطع الفيديو، أو حتى استكشف مواقف مختلفة في السرير. الشيء الرئيسي هو أن التواصل مفتوح في كل هذا، بحيث يشعر الجانبان بالراحة في مناقشة احتياجاتهما ورغباتهما بحرية.
4. تحلى بالصبر: يستغرق التواصل الفعال وقتًا وممارسة. لا تتوقع أن تحدث الأشياء على الفور - امنح بعضكما البعض مساحة لمعالجة ما يقال، والرد باحترام عندما يكون هناك خلاف، وابحث دائمًا عن حل وسط حيثما أمكن ذلك.
التواصل أمر حيوي في أي زواج صحي - خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس والحميمية. من خلال الصدق بشأن تخيلاتك الجنسية في وقت مبكر، يمكنك بناء الثقة والتغلب على الحواجز العاطفية التي يمكن أن تتطور بمرور الوقت. تذكر أن شريكك ربما يشارك بعض مخاوفك ؛ كن صبورًا معهم وهم يعملون من خلال مشاعرهم الخاصة. مع الوقت والجهد، ستتمكن من إنشاء أساس متين للتعبير الحر عن أفكارك ومشاعرك العميقة في الزواج.
ما هي الحواجز العاطفية التي تنشأ عندما تُترك التخيلات الجنسية باستمرار غير معلنة في الزواج، وكيف تخلق هذه الرغبات غير المعلنة المسافة والاستياء ؟
تظهر الأبحاث أن قمع الرغبة الجنسية يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب، مما قد يسبب المسافة العاطفية والاستياء في العلاقات. يمكن للتخيلات الجنسية غير العسكرية أيضًا أن تجعل من الصعب على الشركاء التعبير تمامًا عن احتياجاتهم ورغباتهم جنسيًا، مما يؤدي إلى نقص العلاقة الحميمة والرضا.