الآثار المعرفية والعاطفية للشرح من قبل الآخرين
هل شعرت يومًا أن شخصًا ما يحاول دائمًا شرح كل شيء لك، حتى عندما لا تحتاج إلى ذلك ؟ هل مررت بتجربة أشخاص يصرون على شرح الأشياء التي تبدو واضحة أو إعطاء تعليمات غير ضرورية للمهام التي تعرف بالفعل كيفية القيام بها ؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تعاني مما يسمى «متلازمة التفسير». تشير هذه الظاهرة إلى ميل الناس إلى الشعور باستمرار بالشرح والتعليم من قبل الآخرين، مما قد يكون له تأثير سلبي على الإدراك والعواطف.
تحدث متلازمة التفسير عندما يشعر الشخص أنه يتم إخباره كثيرًا أو إعطاؤه تعليمات مفرطة. يمكن أن يحدث هذا بسبب عوامل مختلفة مثل الاختلافات في الشخصية أو أنماط الاتصال أو المعايير الثقافية.
إذا كان لدى شخص ما مستوى عالٍ من القلق الاجتماعي أو تدني احترام الذات، فقد يكون غير مرتاح لطرح الأسئلة أو طلب التوضيح من الآخرين. وبالمثل، قد تولي بعض الثقافات أهمية أكبر لتقاسم المعارف من غيرها.
من حيث التأثيرات المعرفية، يمكن أن تسبب متلازمة التفسير الارتباك والإحباط. عندما يتم شرح المعلومات مرارًا وتكرارًا دون اعتبار للمعرفة أو السياق المسبق للمستمع، يمكن أن تؤدي إلى سوء فهم وتصورات خاطئة وأخطاء.
يمكن أن تؤدي تفسيرات المعالجة المستمرة إلى التعب العقلي ومستويات تركيز أقل.
من الناحية العاطفية، يمكن أن يؤثر الشعور المفسر باستمرار أيضًا على مشاعر الاعتماد على الذات والاستقلالية. هذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بأنهم يفتقرون إلى التأثير على عمليات التعلم واتخاذ القرار الخاصة بهم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالعجز والاستياء وحتى الغضب.
هذا يمكن أن يضر بالعلاقات مع أولئك الذين يشرحون الكثير ويؤثرون على الرفاهية العامة. فماذا يمكننا أن نفعل حيال متلازمة التفسير ؟ أولاً، حاول تحديد ما إذا كنت أنت أو شريكك مصابًا بهذه الحالة. ثم تحدث بصراحة عن شعورك حيال التفسيرات وابحث عن حل وسط.
طبق مهارات الاستماع النشطة وطرح الأسئلة لتوضيح أي نقاط غير واضحة قبل اتخاذ قرار لاتخاذ إجراء. من خلال هذه الاستراتيجيات، يمكن للناس حماية أنفسهم من الآثار السلبية للإفراط في الشرح والحفاظ على علاقات صحية مع الآخرين.
ما هي العواقب المعرفية والعاطفية “explained†الآخرين باستمرار ؟
في كثير من الحالات، قد يعاني الأشخاص الذين يتم «شرحهم» باستمرار من تأثير سلبي على تقديرهم لذاتهم وشعورهم بالاستقلالية. عندما يحاول شخص ما باستمرار شرح كيف يجب على شخص آخر التفكير أو التعامل مع مواقف معينة، فقد يبدو أنه غير محترم أو متعالي أو رافض. يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور الشخص المفسر بالبطلان والاستخفاف بأفكاره ومشاعره وتجاربه.