الغيرة هو شعور طبيعي يعاني منه الكثير من الناس أثناء علاقتهم الرومانسية. يمكن أن يكون عاطفة صحية إذا كان يحفزك على العمل بجدية أكبر لجعل شريكك يشعر بالأمان والحب. ومع ذلك، فإن الغيرة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى الملكية، مما يضر بالطرفين المعنيين.
قد يكافح الرجال للتمييز بين الغيرة الوقائية والغيرة المالكة، خاصة في العلاقات الجديدة حيث لا يعرفون شريكهم جيدًا بما يكفي لفهم نواياهم وأفعالهم. إن فهم هذا الاختلاف أمر بالغ الأهمية لأنه يمكن أن يساعد الرجال على تجنب التحكم والإساءة في علاقاتهم.
الغيرة الدفاعية تنطوي على الشعور بالقلق من تعرض شريكك للأذى أو الاستغلال من قبل شخص آخر. على سبيل المثال، يمكن للرجل أن يشعر بالغيرة إذا رأى صديقته تتحدث إلى رجل في حانة يبدو أنه يحاول اصطحابها. عادة ما ينشأ هذا النوع من الغيرة من الرغبة في الحفاظ على سلامة شريكك ومنعه من الأذى. من ناحية أخرى، تنطوي الغيرة المالكة على الشعور بالتهديد من قبل اهتمام شريكك بشخص آخر. يمكنك الحصول على الملكية إذا كانت صديقتك تقضي وقتًا مع الأصدقاء بدونك، حتى لو فعلت ذلك من قبل دون أي مشاكل. غالبًا ما يأتي هذا النوع من الغيرة من الخوف من فقدان شريكك لشخص آخر. للتمييز بين الغيرة الوقائية والغيرة المالكة، يجب على الرجال أن يسألوا أنفسهم لماذا يشعرون بالغيرة في المقام الأول. إذا كانوا قلقين من تعرض شريكهم للأذى، فمن المحتمل أنهم يعانون من الغيرة الوقائية. ومع ذلك، إذا كانوا يخشون فقدان شريكهم، فمن المحتمل أنهم يتعاملون مع الغيرة المالكة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الرجال مراعاة سلوك شريكهم ونواياهم عند تقرير ما إذا كانت مشاعرهم مبررة. هل هناك أي سبب للاعتقاد بأن شريكهم يغش ؟ هل كانت سرية أم مشبوهة مؤخرًا ؟ أم أنهم يستمتعون فقط بصداقات خارج العلاقات ؟ يمكن أن تساعد هذه الأسئلة الرجال على تحديد ما إذا كانوا بحاجة إلى معالجة مخاوفهم مباشرة مع شركائهم أو التخلي عن الغيرة.
بشكل عام، يمكن أن يساعد تعلم طرق تحديد الغيرة الوقائية والامتلاك الرجال على الحفاظ على علاقات صحية عندما يشعر الطرفان بالحب والاحترام. من خلال الانفتاح والصدق بشأن ما يشعرون به، يمكن للرجال العمل معًا لبناء الثقة والألفة بدلاً من توليد عدم الثقة والاستياء.
كيف يميز الرجال بين الغيرة الوقائية والغيرة المالكة ؟
الغيرة هي عاطفة تحدث عندما يخشى شخص ما فقدان شيء يقدره، سواء كانت علاقته أو شريكه أو وظيفته أو وضعه أو ممتلكاته المادية. هناك نوعان رئيسيان من الغيرة: الغيرة الدفاعية والغيرة المالكة. تحدث الغيرة الوقائية عندما يشعر الشخص بالتهديد بفقدان التعلق أو الالتزام بشريكه، بينما تتميز الغيرة المالكة بالخوف من أن يغشه شريكه.