ما هو التشحيم ؟ يشير التشحيم إلى إنتاج سوائل طبيعية مثل اللعاب والمخاط والتفريغ المهبلي وما قبل القذف والسائل المنوي التي تساعد على تقليل الاحتكاك أثناء النشاط الجنسي. في النساء، يتم إنتاج هذا السائل من غدد البارثولين وغدد سكين. تجعل مادة التشحيم هذه الجماع أكثر راحة لكلا الشريكين وتحسن متعتهما. ومع ذلك، لا تعاني جميع النساء من نفس القدر من الرطوبة أثناء الجماع. ما هي العوامل التي تحدد مستوى تشحيم الإناث ؟
العوامل التي تؤثر على تشحيم الإناث
يمكن أن تؤثر عدة عوامل على تشحيم الإناث، بما في ذلك الإثارة الجسدية، والدافع العاطفي، ومستويات التوتر، والتغيرات الهرمونية، والعمر، والحالات الطبية. تنطوي الإثارة الجسدية على اللمس والتحفيز البصري والتخيلات العقلية للجنس، بينما ينطوي الانجذاب العاطفي على مشاعر الرغبة من جانب الشريك. يمكن أن يؤثر التوتر والقلق أيضًا على مستويات التشحيم. يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية، وخاصة تلك المتعلقة بالدورة الشهرية أو انقطاع الطمث، الجفاف لدى بعض النساء. قد تمنع الحالات الطبية مثل التهابات المسالك البولية أو التشحيم المهبلي التشحيم.
الأساطير المحيطة بتشحيم الإناث
تشير العديد من الأساطير المحيطة بتزليق الإناث، على سبيل المثال، إلى مستوى الإثارة الجنسية للمرأة. بينما تصبح بعض النساء أكثر رطوبة عندما يثيرن بشدة، لا يعاني البعض الآخر من الكثير من الرطوبة حتى يصلن إلى النشوة الجنسية أو يكون لديهن استجابة للنشوة الجنسية.
أيضًا، قد تقلل بعض الأدوية أو الأدوية مؤقتًا من التشحيم. الحقيقة هي أن كل امرأة تعاني من مستوى مختلف من التشحيم، مما لا يشير إلى مستوى الإثارة أو الإثارة. يمكن أن يساعد التواصل المفتوح مع الشركاء حول الرغبات والتفضيلات والمخاوف في تبديد هذه الأساطير وتحسين العلاقة الحميمة.
نصائح لتحسين تشحيم النساء
لتحسين تشحيم النساء، جرب تقنيات الاسترخاء، والمداعبة، واستخدام التشحيم، وتعلم ألعاب لعب الأدوار المثيرة. يمكن أن تقلل تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل من التوتر وتزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. تتضمن المداعبة أنشطة جسدية وحسية تزيد من الإثارة قبل ممارسة الجنس، بما في ذلك التقبيل واللمس والجنس الفموي. يأتي اللوبيت في شكل ماء وسيليكون وزيت وهجين ويساعد على تشحيم الفرج والمهبل أثناء ممارسة الجنس. يتضمن لعب الأدوار المثيرة لعب الأوهام أو السيناريوهات لاستكشاف رغبات بعضها البعض. يمكن للتواصل المفتوح بين الشركاء أيضًا تحسين العلاقة الحميمة ومعالجة أي مشكلات أساسية تؤثر على التشحيم.
الاستنتاج: يختلف تشحيم الإناث بشكل كبير ولا يشير بالضرورة إلى مستوى الإثارة
في الختام، يختلف تشحيم الإناث اختلافًا كبيرًا ولا يرتبط دائمًا بمستوى الإثارة الأنثوية أو الإثارة الجنسية. يمكن أن يؤثر عدد من العوامل، من الإثارة الجسدية إلى التغيرات الهرمونية، على مستويات التشحيم. لتحسين التشحيم الطبيعي، يمكن للنساء الانخراط في تمارين الاسترخاء، والمداعبة، واستخدام التشحيم، واستكشاف لعب الأدوار المثيرة. من خلال التواصل بأمانة مع شركائهم واتخاذ أشكال مختلفة من المتعة، يمكن للمرأة الاستمتاع بتجارب جنسية مرضية ومرضية على الرغم من الاختلافات في التزييت.