علم نفس الأسرار الجنسية
الأسرار الجنسية هي أفكار شخصية أو رغبات أو سلوكيات أو أفعال أو فتيات يخفيها الشخص عن شريكه الرومانسي. يمكن أن تشمل أي شيء من التخيلات غير المؤذية إلى الأعمال الخطرة، لكن لديهم جميعًا شيئًا واحدًا مشتركًا - إنهم يخلقون مسافة بين الشركاء لأنه لا يمكن مشاركتهم. يمكن أن يؤدي إخفاء الأسرار الجنسية إلى زيادة القلق والتوتر والعار والشعور بالذنب والارتباك والإحباط والغيرة وانعدام الثقة والافتقار إلى العلاقة العاطفية في العلاقة. في هذا المقال، سأشرح لماذا إخفاء هذه الأسرار ضار بالعلاقة الحميمة طويلة المدى.
عواقب السرية
عندما يخفي الناس شيئًا مهمًا عن شريكهم، فإنه يخلق فجوة في العلاقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والوحدة والاستياء. قد يشعر الشريك الذي لم يتم إخباره بهذه الأسرار بالإهمال والإهمال وعدم الأهمية وعدم الجدارة. قد يتساءلون عما إذا كانت احتياجاتهم صالحة مثل احتياجات الشخص الذي يحافظ على خصوصيتها، مما قد يسبب المزيد من الضغط. يصبح بعض الناس غير واثقين لدرجة أنهم بدأوا في الشك في أن شخصًا آخر كان يكذب عليهم لسنوات، مما تسبب في مزيد من الضرر للعلاقة.
التأثيرات طويلة المدى
بمرور الوقت، يمكن للسرية في العلاقات أن تدمر الثقة والحميمية. وهذا يؤدي إلى الافتقار إلى الشفافية والانفتاح، وهما عنصران أساسيان للاتصال الصحي. فبدونها، لا يستطيع الزوجان النمو معا عاطفيا او روحيا او عقليا او جسديا. تخلق الأسرار حواجز تمنع الشركاء من فهم بعضهم البعض بشكل كامل والشعور بالاتصال الحقيقي. كما أنها تقوض أي شعور بالأمن قد يكون موجودا في علاقة ما، مما يجعل من الصعب بناء أساس متين للمستقبل.
التأثيرات على رضا العلاقات
وجدت دراسة أجرتها الدكتورة جانيس باباس أن الأشخاص الذين لديهم أسرار جنسية يبلغون عن مستويات أقل من الرضا في علاقتهم من أولئك الذين ليس لديهم مثل هذه الأسرار. وجدت دراسة أخرى أجرتها الدكتورة ديفيد وريبيكا شوارتز أن النساء اللواتي يحتفظ شركاؤهن بأسرار جنسية أقل عرضة للاكتفاء بعلاقتهن من أولئك الذين ليس لدى شركائهم أسرار. الشيء نفسه ينطبق على الرجال الذين يحتفظ شركاؤهم بالأسرار. باختصار، إخفاء الأسرار الجنسية يزيل الرضا عن العلاقة.
نصائح للعلاقة الحميمة الصحية
للحفاظ على العلاقة الحميمة طويلة المدى، من الضروري أن تكون صادقًا وشفافًا في جميع جوانب حياتك، بما في ذلك الجنس. وهذا يعني مشاركة التخيلات والرغبات والمخاوف والتجارب السابقة. كما أنه يعني الرغبة في تجربة أشياء جديدة واستكشاف الحدود معًا. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على العلاقة الحميمة:
* تواصل علانية وغالبًا
* جرب أشياء جديدة معًا
* استمع بنشاط إلى احتياجات ورغبات شريكك
* كن ضعيفًا وأصليًا
* احترم الحدود
* كن شخصيًا
باتباع هذه الإرشادات، يمكنك إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر كلا الشخصين بالراحة في التعبير عن نفسيهما بحرية وانفتاح. مع هذا المستوى من الصدق والشفافية، يمكنك بناء الثقة والألفة والروابط القوية التي ستستمر مدى الحياة.
ما هو التأثير النفسي لإخفاء التخيلات الجنسية عن الشريك وكيف تؤثر السرية على العلاقة الحميمة طويلة المدى ؟
غالبًا ما تستخدم السرية كشكل من أشكال الحفاظ على الذات أو الحماية عندما يخشى الناس أن يتم تقدير رغباتهم الجنسية من قبل الآخرين، ولكن يمكن أيضًا أن تخلق مسافة بين الشركاء بمرور الوقت. عندما يخفي شخص ما تخيلاته عن الآخر، فإنه يخاطر بخلق اختلال في توازن القوة حيث يمتلك شخص ما كل المعلومات والتحكم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بعدم الثقة والاستياء وحتى الغيرة إذا شعر الشخص الآخر بالإهمال أو الاستبعاد.