الغيرة هي رد فعل عاطفي على مشاعر الخوف وانعدام الثقة التي يمكن أن تنشأ من التهديدات المتصورة للعلاقات أو المشاعر ذات الأهمية الذاتية. في العلاقات التوافقية غير الأحادية، حيث يتفق الشركاء على وجود شركاء رومانسيين و/أو جنسيين متعددين في نفس الوقت، يمكن أن تحدث الغيرة عندما يتعرض الشريك لتهديد لعلاقته أو مشاعر الخيانة. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن الغيرة غالبًا ما ترتبط بالمشاعر السلبية، مثل الغضب والقلق والحزن، أكثر من تلك الإيجابية، مثل الفرح أو الرضا.
العمليات النفسية الكامنة وراء الغيرة معقدة ومتعددة الأوجه. أحد العوامل التي تساهم في الغيرة هو نظرية المقارنة الاجتماعية، والتي تشير إلى أن الناس يقارنون أنفسهم بالآخرين من أجل تقييم وضعهم وقيمتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بعدم الكفاية والضعف، خاصة عندما يكون هناك شعور بأن الشخص الآخر أفضل مظهرًا أو أكثر نجاحًا أو لديه ثروة أو قوة أكبر. هناك عامل آخر هو نظرية التعلق، التي تنص على أن الناس يشكلون روابط وثيقة مع الآخرين بناءً على درجة الثقة والألفة التي يشعرون بها. عندما يتعرض الشريك للتهديد من قبل علاقة جديدة أو تأثير خارجي، يمكن أن يسبب الخوف من الرفض أو التخلي، مما يؤدي إلى ردود فعل عاطفية شديدة مثل الغيرة.
يمكن أن تنبع الغيرة أيضًا من الشعور بالملكية والملكية على الشريك، والتي يمكن تعزيزها من خلال الأعراف الاجتماعية المرتبطة بالزواج الأحادي والتفرد. تلعب التقييمات المعرفية أيضًا دورًا في الغيرة. يميل الناس إلى تقييم المواقف من حيث كيفية تأثيرها عليهم شخصيًا، ويمكن أن تؤدي التهديدات المتصورة لعلاقتهم إلى أفكار قلقة وقلقة بشأن المستقبل. يمكن أن تنشأ الغيرة أيضًا من نقص التواصل أو الشفافية بين الشركاء، مما يترك مجالًا للشك وعدم الثقة. أخيرًا، يمكن للتجارب السابقة والتاريخ الشخصي تشكيل استجابة الشخص للغيرة. على سبيل المثال، قد يشعر الأشخاص الذين عانوا من سوء المعاملة أو الصدمة بمزيد من التهديد من التأثيرات الخارجية، في حين أن أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات قد يكونون أكثر عرضة للشعور بعدم الأمان والغيرة.
في العلاقات التوافقية غير الأحادية الزواج، تشمل استراتيجيات إدارة الغيرة التواصل المفتوح، ووضع الحدود، وممارسة التعاطف والتفاهم. وينبغي للشركاء أن يسعوا إلى تهيئة بيئة آمنة ومأمونة يشعر فيها جميع الأعضاء بالراحة في التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم دون خوف من الحكم أو الانتقام. قد يشمل ذلك وضع قواعد الاتصال وتبادل المعلومات وحل أي نزاعات تنشأ.
في النهاية، الغيرة هي عاطفة إنسانية طبيعية تتطلب الاهتمام والعناية للإدارة بشكل فعال.
ما هي العمليات النفسية التي تكمن وراء الغيرة في العلاقات التوافقية غير الأحادية الزواج ؟
الغيرة هي استجابة عاطفية يمكن أن تحدث عندما يرى شخص ما تهديدًا لعلاقته مع شريك. في حالة عدم الزواج الأحادي بالتراضي، قد يشمل ذلك الشعور بالقلق بشأن الغيرة المحتملة الناشئة عن تفاعلات شريكهم مع الشركاء الآخرين. غالبًا ما ترتبط هذه المشاعر بمخاوف من استبدالها بحبيب آخر أو فقدان شخصية المودة الأساسية.