التوقع جزء مهم من أي تفاعل جسدي بين الناس. يمكن أن يساعد في تحويل اللمسة الجسدية إلى شيء أكثر أهمية وحميمية. يتضمن الانتظار انتظار شيء تستمتع به، مثل الاتصال الجسدي. عندما نتطلع إلى ذلك، نصبح أكثر وعيًا بما نريده ونحتاجه من الخبرة. يسمح لنا هذا الوعي بأن نكون أكثر انسجامًا مع الأحاسيس والمشاعر التي تأتي من الاتصال الجسدي. كما أنه يساعدنا على فهم رغباتنا وحدودنا، مما قد يؤدي إلى تواصل أفضل وتواصل أعمق مع شركائنا.
قوة الترقب تبدأ قبل وقت طويل من اللمسة المادية الفعلية. يمكننا التفكير فيما يمكننا القيام به معًا، وتخيل رد فعلهم، وحتى تخيل الحدث نفسه. يطلق الدماغ الدوبامين عندما نتوقع تجارب ممتعة، مما يخلق إحساسًا بالإثارة والطاقة التي يمكن أن تستمر في مواجهة حقيقية. في الواقع، أظهرت الأبحاث أن الترقب يمكن أن يعزز المتعة الجنسية أكثر من الفعل نفسه!
عندما نلتقي أخيرًا، يتزايد التوقع أكثر. تبدأ أجسامنا في الاستعداد للاتصال الجسدي عن طريق إطلاق هرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين، مما يزيد من الإثارة ويجعلنا نشعر بالرضا. بمجرد أن نكون في أحضان بعضنا البعض، يتم تضخيم هذه الأحاسيس، مما يخلق رابطة قوية بيننا. حتى الأشياء البسيطة مثل إمساك الأيدي أو العناق يمكن أن تصبح أكثر حدة إذا تم إنشاؤها مسبقًا.
بالطبع، ليست كل التفاعلات الجسدية تتطلب الاستباق - أحيانًا نقفز إليها مباشرة دون التفكير كثيرًا في الأمر. ولكن إذا أخذنا الوقت الكافي لزيادة التوقعات حقًا، فقد تكون التجربة مرضية وذات مغزى بشكل لا يصدق. يمكن أن يؤدي توقع قبلة أو مداعبة إلى زيادة المشاعر وجعلنا أكثر وعيًا بكل لمسة، مما يجعل اللحظة أكثر خصوصية. وإذا عرفنا ما نريده ونحتاجه من المشاركة، فيمكننا إيصاله إلى شريكنا بطرق تعمق الثقة والألفة.
لذا في المرة القادمة التي تخطط فيها للتفاعل جسديًا مع شخص تهتم به، خذ الوقت الكافي لخلق التوقعات. فكر فيما تريد القيام به، وتحدث عنه معًا، ودع نفسك متحمسًا للإمكانيات. سيخلق رابطة أعمق ويتركك راضيًا وراضيًا.
كيف يحول الانتظار اللمسة الجسدية إلى معنى ؟
اللمس المادي له معاني مختلفة في المواقف والثقافات المختلفة. في بعض السياقات، يمكن اعتباره حنونًا أو حميميًا أو ودودًا أو داعمًا أو حتى جنسيًا. يمكن أن يؤدي توقع هذا النوع من الاتصال إلى استجابات فسيولوجية مختلفة، مثل زيادة معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم. يُعتقد أن اللمسة الجسدية يمكن أن تطلق الأوكسيتوسين (هرمون مرتبط بالترابط والتعلق)، مما يزيد من الشعور بالاتصال بين الأفراد.