الفوائد الجسدية للجنس: كيف يمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك ويطيل متوسط العمر المتوقع

غالبًا ما يرتبط النشاط الجنسي بالمتعة والمتعة، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا العديد من الفوائد الصحية التي تتجاوز غرفة النوم. تتمثل إحدى هذه الميزات في قدرته على تعزيز وظائف الجهاز المناعي عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء. تعد خلايا الدم البيضاء مكونات مهمة لدفاع الجسم ضد الأمراض والعجز، وتلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة. أظهرت الدراسات أن النشاط الجنسي يمكن أن يزيد من إنتاج هذه الخلايا، مما يؤدي إلى تحسين المناعة وتحسين الرفاهية العامة. لا تزال آلية هذا التأثير غير واضحة، لكن بعض الباحثين يعتقدون أن التمارين المرتبطة بالجنس قد تكون مسؤولة. عندما يمارس الناس نشاطًا جنسيًا، يرتفع معدل ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. وهذا بدوره يمكن أن يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء والخلايا المناعية الأخرى، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك، فإن إطلاق الهرمونات مثل الأوكسيتوسين أثناء ممارسة الجنس يمكن أن يساهم أيضًا في زيادة عدد خلايا الدم البيضاء. أظهرت الدراسات أيضًا أن النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع. وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين واجهوا لقاءات جنسية متكررة كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 45٪ خلال فترة معينة من أولئك الذين مارسوا الجماع بشكل أقل. وجدت دراسة أخرى أن النساء اللواتي يعانين من هزات الجماع بشكل متكرر لديهن مستويات أقل من الالتهاب، مما قد يساهم في الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري. ومع ذلك، ليست جميع أشكال النشاط الجنسي مفيدة بنفس القدر عندما يتعلق الأمر بتعزيز وظائف الجهاز المناعي. يبدو أن الجنس المهبلي يقدم أكبر قدر من الفوائد، في حين أن الجنس الفموي والاستمناء قد لا يكون لهما تأثير كبير. وذلك لأن الجنس المهبلي ينطوي على اتصال مباشر مع الجهاز التناسلي، الذي يحتوي على العديد من الخلايا المناعية التي يمكن تنشيطها بواسطة الفعل. لا يتضمن الجنس الفموي مثل هذا الاتصال المباشر، لذلك قد تكون الاستجابة المناعية أضعف.

بشكل عام، تشير الأدلة إلى أن النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يكون له آثار إيجابية على الصحة والرفاهية تتجاوز المتعة والمتعة. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكامنة وراء هذا التأثير بشكل كامل، فإن الأشخاص الذين يمارسون النشاط الجنسي على أساس منتظم قد يعانون من تحسن المناعة وتحسين الصحة العامة. لذلك إذا كنت تبحث عن عذر لضرب الملاءات، فعتقد أنها قد تكون مفيدة لجسمك أيضًا!