ثبت أن العلاقات الحميمة تلعب دورًا مهمًا في مساعدة الناس على التعامل مع المواقف العصيبة، بما في ذلك أثناء الأعمال العدائية. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن الترابط الحميم يمكن أن يساعد الجنود في إدارة الأعراض المرتبطة بالحرب لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). ستدرس هذه المقالة كيف يعمل الترابط الحميم كعامل تصحيحي للإصابات المرتبطة بالتوتر في سيناريوهات القتال.
دعونا نحدد ما هو المقصود بـ «الاتصال الحميم». العلاقة الحميمة هي رابطة عاطفية بين شخصين يشتركان في مستوى عميق من الثقة والتفاهم والمودة. وينطوي هذا النوع من العلاقات على أكثر من مجرد الانجذاب المادي ؛ كما يشمل الارتباط العاطفي والتوافق الروحي. تتميز الروابط الحميمة بالاحترام المتبادل والصدق والدعم والتعاطف والولاء. إنها توفر إحساسًا بالأمان والراحة يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص في المواقف المجهدة أو الخطيرة. يعاني الجنود من مجموعة واسعة من المشاعر أثناء الصراع، بما في ذلك الخوف والقلق والشعور بالذنب والحزن والغضب والحزن. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، مثل الكوابيس وذكريات الماضي وفرط الرحم والسلوك التجنبي والعزلة. أظهرت الدراسات أن وجود علاقة حميمة قوية يمكن أن يواجه هذه الآثار السلبية. وجدت إحدى الدراسات أن قدامى المحاربين الذين لديهم صداقات وثيقة أو شراكات رومانسية أبلغوا عن مستويات أقل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مقارنة بمن ليس لديهم مثل هذه العلاقات. وجدت دراسة أخرى أن الموظفين المتزوجين كانوا أقل عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة من نظرائهم العازبين.
الروابط الحميمة يمكن أن تساعد الجنود على الشعور بالدعم والتواصل، حتى عندما ينفصلون عن أحبائهم في المنزل. في زمن الحرب، يمكن أن يواجه الجنود فترات طويلة من الانفصال يصعب الحفاظ عليها بمفردهم.
إذا كانت لديهم علاقة قوية مع شخص يحبونه، فيمكنهم الراحة في معرفة أن لديهم نظام دعم في انتظارهم عند عودتهم. قد يساعد هذا في تقليل مخاطر الإصابة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
بالإضافة إلى توفير الدعم العاطفي، يمكن أن تكون العلاقة الحميمة بمثابة إلهاء عن الأحداث المؤلمة. عندما يشعر الناس بأنهم قريبون من شخص آخر، يمكنهم التركيز على الذكريات والتجارب الإيجابية بدلاً من التركيز على الذكريات والتجارب السلبية. أظهرت الأبحاث أن العلاقة الحميمة يمكن أن تزيد من المرونة من خلال مساعدة الناس على التعامل بشكل أكثر فعالية مع المواقف المعقدة. يمكن أن يوفر هذا الهروب من الضغوط ويوفر إحساسًا بالسلام والهدوء أثناء أعمال الشغب.
العلاقات الحميمة يمكن أن تعزز الشفاء بعد الإصابات المرتبطة بالمعركة. غالبًا ما يحتاج المحاربون القدامى المصابون بجروح جسدية خطيرة إلى علاج طبي مكثف، بما في ذلك إعادة التأهيل والعلاج. يمكن أن يؤدي وجود شريك أو فرد من العائلة يقدم الدعم العاطفي طوال هذه العملية إلى تسريع التعافي وتحسين الرفاهية العامة. يمكن أن تمنح الروابط الحميمة الناس الأمل والتحفيز للتغلب على الشدائد، مما يسهل التكيف مع الحياة بعد الصدمة.
تلعب العلاقات الحميمة دورًا حيويًا في إدارة الصدمات المرتبطة بالتوتر في السيناريوهات العسكرية. إنها توفر الراحة والتواصل والإلهاء والشفاء في أوقات الحاجة. من خلال تعزيز العلاقات قبل وأثناء وبعد النشر، يمكن للجنود بناء المرونة والحفاظ على صحتهم العقلية حتى عندما يواجهون تحديات هائلة.
كيف يمكن للعلاقات الحميمة أن تعمل كعامل تصحيحي للصدمات المرتبطة بالتوتر في سيناريوهات القتال ؟
التجارب المؤلمة أثناء القتال لها تأثير دائم على الصحة العقلية للجنود، بما في ذلك أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) الذي يمكن أن يظهر بعد عقود من الخدمة. في حين أن العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج الدوائي والعلاج من التعرض أظهرت أنها واعدة، إلا أنها لا تستطيع معالجة هذه المشكلة بشكل كامل بمفردها.