تجربة الأحداث المؤلمة تثير قلق الكثير من الناس ويمكن أن يكون لها آثار دائمة تضعف قدرتهم على التواصل مع طرق أخرى ذات مغزى، بما في ذلك في العلاقات الحميمة مثل العلاقات الرومانسية. أحد جوانب هذا التأثير هو كيف يمكن أن يقوض الثقة الجنسية، والتي تشير إلى الاعتقاد بأن الشريك سيقدم الدعم العاطفي والجسدي في لحظات الضعف والرغبة. عندما تحدث الصدمة، يمكن أن يصبح الناس شديد اليقظة للتهديدات المحتملة ويعتبرون أي علامات على العلاقة الحميمة أو الارتباط خطيرة، مما يجعلهم يشعرون بأمان أقل في الانخراط في أنشطة حميمة مع شركائهم. وهذا يمكن أن يخلق توترا ومسافة بين الشركاء، مما قد يجعل من الصعب استعادة الثقة وإرساء شعور بالأمان في العلاقة.
أيضًا، يمكن أن تؤدي الصدمات إلى تغييرات في كيمياء الدماغ تؤثر على الإثارة الجنسية والاستجابة، مما يجعل من الصعب على الناس الاستمتاع بالأنشطة الجنسية أو حتى الانخراط فيها. للشفاء من الصدمات وبناء علاقات أقوى وأكثر إرضاءً، يجب على الأزواج العمل معًا لحل هذه المشاكل وجهاً لوجه وتطوير استراتيجيات جديدة للحفاظ على الثقة المثيرة.
فيما يتعلق بأمثلة محددة، يمكن أن يكون الشخص الذي تعرض لاعتداء جنسي بسبب أنواع معينة من اللمس أو الاتصال أثناء ممارسة الجنس، مما يتسبب في مغادرته أو الذعر. قد يكافحون أيضًا لتوصيل احتياجاتهم بشكل فعال بدافع الخجل أو الشعور بالذنب، مما يجعل من الصعب على شريكهم فهم ما يحتاجون إليه للشعور بالراحة مرة أخرى. قد يخشى الشخص الذي تعرض للعنف المنزلي الرفض أو الانتقام عند التعبير عن رغباته، مما يجعل من الصعب عليه بدء العلاقة الحميمة أو التخلي عن التجارب المؤلمة السابقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الصدمات تغيرات في الهرمونات مثل الأوكسيتوسين والكورتيزول التي تؤثر على الرغبة الجنسية والإثارة، مما يخلق حواجز إضافية أمام التمتع بالحميمية الجسدية. للتغلب على هذه التحديات، يجب على الأزواج طلب الدعم من المهنيين المؤهلين مثل المعالجين أو المستشارين المتخصصين في التعامل مع الناجين من الصدمات. يمكنهم معًا تحديد المحفزات وآليات التكيف التي تقوض الثقة الجنسية وتطوير استراتيجيات جديدة للتواصل والتواصل بشكل أكثر فعالية. قد يشمل ذلك ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل الانخراط في الأنشطة الحميمة، ووضع حدود حول سلوكيات أو أنشطة معينة، وتعلم طرق غير جنسية للتواصل عاطفياً وجسدياً. من خلال إعطاء الأولوية للتواصل المفتوح والاحترام المتبادل، يمكن للشركاء البدء في إعادة بناء الثقة وخلق مساحة آمنة للشفاء والنمو داخل العلاقة.
كيف تنتهك الصدمة الثقة المثيرة في لم الشمل الرومانسي ؟
الصدمة يمكن أن تسبب الشعور بعدم الثقة والشك تجاه الآخرين بسبب عدم الشعور بالأمان الكافي ليكونوا ضعفاء معهم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى صعوبات في تنظيم المشاعر، والتي يمكن أن تظهر في تجنب العلاقة الحميمة أو التخلي عن العلاقات تمامًا. يمكن أن يؤدي الخوف من التعرض للأذى مرة أخرى إلى كفاح الأشخاص لتحمل تكاليف الاستثمار عاطفياً في شركائهم، مما يؤدي إلى المسافة والاستياء في العلاقة.