الحفاظ على الاتصال الجنسي أثناء المرض أو التعب أو الشيخوخة
العلاقة الجنسية هي جانب مهم من أي علاقة رومانسية، ولكن يمكن أن يصبح الأمر صعبًا عندما يواجه أحد الشريكين أو كليهما مشاكل صحية تسبب تغيرات جسدية أو عاطفية. سواء كانوا يتعاملون مع حالات مزمنة مثل مرض السكري أو السرطان، أو مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق، أو ببساطة يعانون من انخفاض طبيعي في مستويات الطاقة التي تأتي مع تقدم العمر، فإن الحفاظ على اتصال جنسي قوي يتطلب جهدًا وإبداعًا. ومع ذلك، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها للحفاظ على علاقاتهم الجنسية حية في الأوقات الصعبة.
أولاً، الاتصال المفتوح هو المفتاح. يمكن أن يساعدك التحدث إلى شريكك حول مخاوفك ورغباتك في إيجاد طرق للعمل معًا للتغلب على العقبات.
على سبيل المثال، إذا كان التعب يجعل ممارسة الجنس متطلبًا جسديًا للغاية، فحاول جدولة أنشطة أخف على مدار اليوم لتوقع المزيد من اللحظات الحميمة بعد ذلك. إذا أثرت الحالة الطبية على الوظيفة الجنسية، فاستكشف الخيارات غير الجنسية مثل الاستمناء المتبادل أو التدليك الحسي. ثانيًا، التعاطف والتفهم أمران بالغ الأهمية. قد يعاني شريكك من صعوباته الخاصة بالإضافة إلى صعوباتك، لذا من الضروري التحلي بالصبر والرحمة. لا تعتقد أنهم يرفضونك أو لا يهتمون بك - بدلاً من ذلك استمع بعناية إلى ما يحتاجون إليه وابحث عن حلول معًا.
ثالثًا، كن مبدعًا! جرب أشياء جديدة تتطلب طاقة أقل، مثل لعب الأدوار المثيرة أو اللعب الحسي. تجربة مواقف أو مواقع مختلفة لجعل الجنس أكثر راحة وسهولة. ابحث عن فرص المودة والعلاقة الحميمة خارج الجماع، مثل إمساك الأيدي أو العناق. أخيرًا، تذكر أن هذه رحلة وليست وجهة. تتطور الحياة الجنسية بمرور الوقت ويجب أن تستمر في النمو حتى من خلال التحديات. استمر في استكشاف وتجربة أشياء جديدة للحفاظ على الشرارة حية، سواء كانت ذاهبة إلى مكان خاص أو تجربة نشاط جديد مثير. من خلال الجهد والالتزام، يمكن للشركاء الحفاظ على رابطة قوية على الرغم من المرض أو التعب أو الشيخوخة.
كيف يحافظ الشركاء على الاتصال الجنسي أثناء المرض أو التعب أو الشيخوخة ؟
يجب على الشركاء الذين يرغبون في الحفاظ على نشاطهم الجنسي نتيجة للمرض أو التعب أو الشيخوخة اتباع نهج شامل يأخذ في الاعتبار جميع جوانب علاقتهم. وهذا يشمل الصحة البدنية والرفاهية العقلية والتواصل والثقة والألفة والقيم المشتركة. غالبًا ما تتأثر الرغبة الجنسية بالتقلبات الهرمونية الناجمة عن الأمراض والآثار الجانبية للأدوية وعوامل أخرى.