الاستمناء هو عمل من أعمال التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية للفرد لتحقيق النشوة الجنسية. إنه شكل شائع من النشاط الجنسي يمكن القيام به بمفرده أو مع شريك. ومع ذلك، فقد تم وصمه تاريخيًا بأنه غير أخلاقي أو غير طبيعي، مما أدى إلى ارتباطه بالمرض العقلي وحتى التجريم. على الرغم من هذه المواقف السلبية، تشير الأبحاث إلى أن العادة السرية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الرفاهية الجسدية والنفسية.
الصلة بين الاستمناء والصحة الإنجابية معقدة ومتعددة الأوجه. تشير بعض الدراسات إلى أن العادة السرية المتكررة قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال وسرطان عنق الرحم لدى النساء. يشير آخرون إلى أن القذف المنتظم يمكن أن يحسن جودة الحيوانات المنوية والخصوبة. لا يزال آخرون يقترحون أن العادة السرية يمكن أن تساعد الناس على استكشاف أجسادهم والتعرف على تفضيلاتهم الخاصة، مما قد يؤدي إلى حياة جنسية أكثر إرضاءً. من ناحية أخرى، يحذر بعض الخبراء من أن الاستمناء المفرط يمكن أن يسبب عدم الراحة أو الإصابة مثل تهيج الجلد أو البثور أو الكدمات. هناك أيضًا مخاوف من أن العادة السرية في كثير من الأحيان يمكن أن تؤدي إلى إزالة الحساسية أو الإدمان، مما يجعل من الصعب الاستمتاع بها أثناء الجماع.
من منظور وسائل منع الحمل، لا تشكل العادة السرية أي خطر على الحمل، ولكن لا يزال بإمكانها نقل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي (STIs) إذا انخرط الشخص في ممارسات غير آمنة. يمكن أن يقلل الاستخدام السليم للواقي الذكري ومواد التشحيم بشكل كبير من احتمالية انتقال الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أثناء الاستمناء. أخيرًا، تنظر بعض المعتقدات الثقافية إلى الاستمناء على أنه من المحرمات، مما يؤدي إلى الخجل أو الإحراج حول الموضوع. يمكن أن تجعل وصمة العار هذه من الصعب على الناس العثور على معلومات أو نصائح حول عادات الاستمناء الآمنة والصحية. يمكن أن يساهم أيضًا في سوء الفهم حول الحياة الجنسية والحميمية والعلاقات. بشكل عام، تتقاطع العادة السرية مع مناقشة الصحة الإنجابية بطرق معقدة. في حين أن هناك فوائد محتملة، هناك أيضًا مخاطر محتملة وعوائق اجتماعية أمام المناقشة المفتوحة.
في النهاية، يجب على الناس إعطاء الأولوية للمعرفة الذاتية والخيارات الصحية عند استكشاف حياتهم الجنسية من خلال الاستمناء.
كيف تتقاطع العادة السرية مع مناقشات الصحة الإنجابية ؟
غالبًا ما يتم وصم الاستمناء على أنه سلوك غير أخلاقي أو منحرف جنسيًا، ولكن يمكن أيضًا اعتباره جزءًا مهمًا من الحياة الجنسية للشخص وصحته الإنجابية. أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية بانتظام قد يواجهون تحسنًا في الصحة البدنية والعقلية بشكل عام، بما في ذلك انخفاض مستويات التوتر وتحسين جودة النوم.