نحن جميعًا على دراية بالشعور بالتخلف أو البطء أو التفاوت مقارنة بالآخرين. قد يكون هذا بسبب السمات الجسدية مثل الطول أو الوزن أو المظهر. يمكن أن يشير أيضًا إلى السمات العقلية مثل الذكاء أو الموهبة أو المهارات الاجتماعية. في معظم الحالات، تكون هذه المقارنة مجرد طريقة للتعبير عن أنفسنا بالنسبة للآخرين وليس لها تأثير يذكر على حياتنا.
عندما يتعلق الأمر برسم الرومانسية، فإن مقارنة نفسك بأقرانك يمكن أن تخلق قلقًا غير ضروري بشأن التقدم العاطفي. تختلف عملية العثور على الحب بالنسبة للجميع، ولكن هناك ضغط مستمر للتحرك بشكل أسرع من المنافسة. إنه يسبب الشعور بالذنب والشك في الذات وحتى العار.
إذا كان لديك العديد من الشركاء السابقين وشعرت أنهم لم يقدموا ما يكفي من الإثارة أو الأمان أو الرفقة، فقد تشعر بالقلق من أن علاقتك التالية ستستغرق وقتًا أطول للعثور عليها أو أن تكون أقل إرضاءً. قد تعتقد أنه نظرًا لأن شخصًا آخر تزوج صغيرًا أو أنجب أطفالًا مبكرًا أو كان في علاقة طويلة الأمد، فإن علاقتك تتخلف. يمكن لمثل هذه المقارنات أن تصرف الانتباه عن اللحظة الحالية وتغذي الشعور غير الصحي بالإلحاح.
تصبح هذه المشكلة حادة بشكل خاص فيما يتعلق بالعطلات أو الأحداث الخاصة، عندما يضطر الشخص إلى مشاركة وضع علاقته علنًا. تؤدي منصات وسائل التواصل الاجتماعي إلى تفاقم هذه المشكلات من خلال بث صور مثالية للنعيم الرومانسي تجعل العديد من الأشخاص الذين قد لا يزالون يشعرون بالحسد. قد يصبح أولئك المرتبطون بالفعل غير آمنين بشأن مشاعر شريكهم أو مستوى التزامهم بعد مشاهدة المزيد من العروض ذات المناظر الخلابة أو الاحتفالات بالذكرى السنوية عبر الإنترنت. لتجنب هذا الفخ، يجب أن نركز على العملية، وليس على النتيجة، وأن ندرك أن كل شخص يتحرك بوتيرته الخاصة. لا يوجد مسار محدد أو جدول زمني للعثور على الحب ؛ يقابل بعض الناس رفيقهم بسرعة، بينما يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول. يجب أن نثق بأنفسنا ونترك قلوبنا ترشدنا دون الشعور بالضغط من قبل الآخرين. بدلاً من مقارنة أنفسنا بالآخرين، يجب أن ننتبه إلى احتياجاتنا ورغباتنا العاطفية.
لا حرج في أن تكون أعزب أو تتمتع باستقلاليتك. يختار بعض الأشخاص حتى الآن تمريرًا دون تقديم أي التزامات كبيرة، بينما يهدف آخرون إلى علاقة جادة دفعة واحدة. وعلى أي حال، فإن قبول الذات والصبر عنصران أساسيان للنجاح على المدى الطويل.
كيف تخلق مقارنة الجدول الزمني الرومانسي بالأقران قلقًا غير ضروري بشأن التقدم العاطفي ؟
يمكن أن تؤدي مقارنة الجدول الزمني الرومانسي بالأقران إلى قلق غير ضروري بشأن التقدم العاطفي لأنه يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالضغط للتوافق مع الأعراف الاجتماعية حول العلاقات، مما يجعلهم يشككون في مشاعرهم وتجاربهم. بالإضافة إلى ذلك، قد تعزز هذه المقارنة فكرة أن هناك طريقة «صحيحة» لتجربة الحب والعلاقات التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة العقلية واحترام الذات.