تعد القدرة على التواصل مع الآخرين من خلال التعاطف والتفاهم والدعم جانبًا مهمًا من جوانب التنمية الشخصية والرفاهية. يشير الضبط العلائقي إلى القدرة على التواصل مع شخص آخر على المستوى العاطفي، والذي يمكن استمراره من خلال التواصل والتفاعل الفعالين. أظهرت الأبحاث أن الضبط العلائقي يلعب دورًا مهمًا في النمو اللاحق للصدمة (PTG) والمرونة الشاملة، حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من الصدمة معًا الشفاء ويصبحون أقوى بناءً على تجاربهم. سيستكشف هذا المقال كيف يساهم الضبط العلائقي في PTG والمرونة الشاملة، ويقدم أمثلة على تأثيره على الأفراد والمجتمعات. تشير الأدبيات ذات الصلة إلى أن PTG ينطوي على الاعتراف بالفرص الجديدة للنمو الشخصي بعد الأحداث المؤلمة، مثل تطوير آليات مواجهة معززة، وزيادة المرونة، وزيادة الشعور بالهدف في الحياة. أظهرت الأبحاث أن العلاقات بين الأشخاص تلعب دورًا حاسمًا في هذه العملية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أنظمة دعم اجتماعي قوية يبلغون عن مستويات أعلى من PTG مقارنة بمن ليس لديهم (Magnusson et al.، 2015).
العلاقات مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء يمكن أن تكون محفزات مهمة للتغيير والنمو، وتقديم الدعم والتوجيه في أوقات الحاجة (Crum & Algoe، 2013). أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يقومون بانتظام بأعمال لطيفة تجاه الآخرين، مثل التطوع أو خدمة المجتمع، يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من PTG من أولئك الذين لا يفعلون ذلك (Dutton & Powell، 2014). في هذه الحالات، يعد الضبط العلائقي أمرًا بالغ الأهمية لأنه يسمح للناس بالتواصل مع الآخرين على المستوى العاطفي، وبناء التعاطف والتفاهم. يعزز الضبط العلائقي أيضًا الشعور بالملكية، والذي قد يكون مهمًا بشكل خاص للأشخاص الذين عانوا من الصدمات، حيث قد يشعرون بالانفصال عن المجتمع (Lindqvist et al.، 2019). تشير المرونة المشتركة إلى قدرة المجموعات أو المجتمعات على التعافي من الشدائد معًا، حيث يساهم كل عضو في عملية الشفاء الجماعية. تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن الضبط العلائقي يلعب دورًا مركزيًا في المرونة الشاملة، وتعزيز التعاون والثقة والتضامن بين الأعضاء (Snyder et al.، 2018). أظهرت الدراسات أن السلوكيات الموجهة نحو العمل الجماعي مثل مساعدة بعضها البعض ومشاركة الموارد تكون أكثر شيوعًا عندما يظهر الأعضاء مستويات عالية من الضبط العلائقي (روثمان وآخرون، 2017). بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسهم المناقشات والأنشطة الجماعية التي تهدف إلى التفكير الشخصي والنمو في إحداث تغييرات إيجابية في الرفاه الفردي والجماعي (واتسون وآخرون، 2016).
الضبط العلائقي هو عنصر حاسم في كل من النمو اللاحق للصدمة والمرونة العامة، مما يسهل التواصل والتواصل والدعم بين الأفراد والمجتمعات. من خلال تطوير علاقات قوية قائمة على التفاهم والرعاية المتبادلين، يمكننا بناء شبكات مرنة يمكنها تحمل أي عاصفة، مما يؤدي إلى تحول شخصي واجتماعي طويل الأجل.
كيف يساهم الضبط العلائقي في اضطراب ما بعد الصدمة والاستدامة الشاملة ؟
يُعرَّف الضبط العلائقي بأنه ارتباط تعاطفي بين شخصين يسمح لهما بفهم احتياجات ومشاعر بعضهما البعض، مما يؤدي إلى دعم متبادل خلال الأوقات الصعبة (ليو وآخرون، 2018).