في أي علاقة، هناك العديد من الجوانب التي تساهم في بناء وصيانة العلاقة الحميمة والثقة بين الشركاء. ومع ذلك، عندما يكون أحد الشركاء قد انخرط في علاقة خارج نطاق الزواج، فإن الضرر الذي لحق بالعلاقة يمكن أن يكون مدمرًا. قد يشعر الشريك الملتزم بالغضب والأذى والارتباك، بينما قد يشعر المحتال بالذنب والعار والندم. في محاولة لإصلاح علاقتهما، يجب عليهما العمل معًا للتغلب على هذه التحديات. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن أن تساعد:
1. الصدق والشفافية: بعد علاقة غرامية، يجب أن يكون الطرفان صادقين وشفافين بشأن مشاعرهما وأفكارهما وأفعالهما. وهذا يعني الانفتاح على ما حدث أثناء القضية، ومناقشة أي قضايا أساسية أدت إليها وتحمل المسؤولية عن أي مخالفات.
2. التواصل: من المهم التواصل بصراحة وفعالية، وكذلك الاستماع بنشاط إلى احتياجات ومشاكل بعضنا البعض. وهذا يشمل الحديث عن المشاعر والتعبير عن المشاعر وحل النزاعات دون لوم أو مهاجمة بعضها البعض.
3. التعاطف والتفاهم: يحتاج كلا الشريكين إلى إظهار التعاطف والتفهم لألم بعضهما البعض وضعفه. يجب أن يسعوا جاهدين لفهم سبب حدوث هذه القضية وكيف أثرت عليهم شخصيًا.
4. الغفران: لا يعني مسامحة بعضنا البعض نسيان السبب، ولكن الاعتراف بأن التسامح ضروري للمضي قدمًا. وينطوي أيضا على قبول واقع الحالة والعمل من أجل المصالحة.
5. استعادة العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية: غالبًا ما تتضرر العلاقة الحميمة الجسدية بعد علاقة غرامية، وقد يكون من الصعب على الشركاء إعادة الاتصال جسديًا. تتطلب العلاقة الحميمة العاطفية بناء الثقة وتطوير طرق جديدة للتواصل مع بعضها البعض.
6. علاج الأزواج: يمكن أن يوفر طلب المساعدة المهنية من معالج عائلي متخصص في إصلاح العلاقات بعد الخيانة الزوجية التوجيه والدعم والأدوات للعمل معًا في القضايا. يمكن للمعالج أن يساعد في تحديد السلوكيات، ومعالجة المشكلات الأساسية، وإنشاء استراتيجيات اتصال أكثر صحة.
7. الوقت والصبر: يستغرق التعافي من علاقة غرامية وقتًا وجهدًا. يجب أن يتحلى الشركاء بالصبر مع بعضهم البعض وبعضهم البعض، مما يمنح الوقت للشفاء والنمو. إن التغلب على الخيانة ليس بالأمر السهل، ولكن من خلال المثابرة ونكران الذات، يمكن للأزواج إعادة بناء علاقاتهم واستعادة الثقة.
ما هي العوامل التي تساهم في استعادة العلاقة الحميمة والثقة الجنسية بعد علاقة خارج نطاق الزواج ؟
هناك عدة عوامل يمكن أن تساعد الأزواج على إعادة بناء علاقتهم بعد الغش. أولاً، من المهم لكلا الشريكين الاعتراف بأفعالهما أثناء القضية وتحمل المسؤولية عنها. يتطلب الأمر تواصلًا مفتوحًا حول الخطأ الذي حدث في الزواج وكيف يمكنهم العمل معًا لتحسين الأمور. ثانيًا، يجب على الأزواج التركيز على إعادة بناء الثقة من خلال السلوك الصادق والمتسق. وهذا يعني أن نكون شفافين مع بعضنا البعض بشأن مكان وجودهم ومواردهم المالية وعلاقاتهم خارج نطاق الزواج.