قد تكون استعادة الثقة الجنسية بعد أن انتقد شريكك أو أساء فهم تخيلاتك الجنسية أو فتاتك أمرًا صعبًا، لكن هذا ممكن. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لاستعادة تلك الثقة:
الخطوة 1: قم بإبلاغ احتياجاتك ورغباتك بصراحة وصدق.
تحدث إلى شريكك حول ما تريد في علاقتك، بما في ذلك أي تخيلات أو فتيات لديك. سيساعدهم هذا على فهم من أين أتيت ومنحهم فكرة عن تفضيلاتك الجنسية. تأكد من شرح سبب أهمية هذه الأشياء بالنسبة لك وكيف تتناسب مع إحساسك العام بالذات. لا تعتقد أنهم سيعرفون كل شيء تلقائيًا ؛ بدلا من ذلك، تقديم إيضاحات مفصلة بحيث لا يكون هناك مجال لسوء التفسير.
الخطوة 2: استمع بعناية إلى مخاوفهم وردود أفعالهم.
قد يشعر شريكك بعدم الارتياح أو حتى الخوف عند مواجهة شيء جديد. قد يكون لديهم أيضًا سبب وجيه للشعور بهذه الطريقة بناءً على تجاربهم أو قيمهم الخاصة. استمع إليهم دون حكم وحاول أن تفهم وجهة نظرهم. اطرح أسئلة المتابعة لفهم أفكارهم ومشاعرهم بشكل أفضل. لا تتجاهل مخاوفهم على الفور لأنها قد تضر بالعلاقة.
الخطوة 3: إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية.
إذا استمرت مشكلة بينكما على الرغم من التواصل، ففكر في طلب المشورة. يمكن للمعالج أن يساعدك في معالجة أي مشكلات أساسية تتعلق بالعلاقة الحميمة والثقة في علاقتك. يمكنهم أيضًا توفير موارد إضافية لاستكشاف تخيلاتك وأوهامك بأمان ومسؤولية. من المهم العثور على شخص متخصص في العلاج الجنسي ولديه خبرة مع أزواج مثلك.
الخطوة 4: استكشف طرقًا بديلة للتعبير عن رغباتك.
أحيانًا يكون من المستحيل تحويل كل تخيلاتنا إلى حياة حقيقية، لكن هذا لا يعني أنه لا ينبغي علينا الاستمتاع بها بطرق أخرى. جرب ألعاب لعب الأدوار أو تسجيل السيناريوهات التي تلبي احتياجاتك دون التأثير عليها جسديًا. يمكن أن تكون طريقة مثيرة وإبداعية لضخ طاقة جديدة في ديناميكياتك الجنسية دون المساس بالحدود أو الأمان.
أيضًا، ضع في اعتبارك تجربة مواقف أو ألعاب مختلفة أثناء ممارسة الجنس - يمكن أن تثير أفكارًا واهتمامات جديدة.
الخطوة 5: طمئن شريكك بانتظام أن علاقتك آمنة وصحية.
كرر كم تحب وتحترم بعضكما البعض خارج النوم، بما في ذلك أي أهداف أو إجراءات مشتركة لديك معًا. سيذكر شريكك أنك تهتم بأكثر من الجنس، مما يؤكد ثقته بك كشخص. تذكر أن الثقة تستغرق وقتًا وصبرًا حتى تتعافى ؛ لا تتوقع نتائج بين عشية وضحاها، حتى لو بدا التقدم بطيئًا في البداية. في الختام، فإن التواصل المفتوح والاستماع بعناية والحصول على المساعدة المهنية عند الحاجة واستكشاف البدائل وطمأنة شريكك كلها خطوات نحو استعادة الثقة الجنسية بعد النقد أو سوء فهم التخيلات/الأوهام. تحلى بالصبر والتفهم والاستعداد لحل هذه المشكلة لصالح علاقتك.
كيف تستعيد الثقة الجنسية بعد أن ينتقد الشريك أو يسيء فهم خيال أو صنم ؟
بعد لقاء جنسي حيث تم انتقاد أحد الشركاء أو سوء فهمه بسبب خياله أو صنمه، من المهم قضاء بعض الوقت في معالجة التجربة والتفكير فيها قبل التعامل مع الشريك الآخر. قد يكون من المفيد طلب الدعم من معالج أو مستشار لفهم سبب أهمية هذا الخيال أو الوثن بالنسبة لك وكيف يمكن التعبير عنه بشكل أكثر وضوحًا أو أمانًا مع شريكك.