واجه الأزواج المثليون دائمًا تحديات بسبب هويتهم الجنسية وتوجههم الجنسي، بما في ذلك التمييز والاستبعاد الاجتماعي. في العصر الحديث، يواجهون أيضًا تحدي التحرك بشكل متكرر، مما قد يعطل حياتهم ويضعهم تحت ضغط إضافي. يمكن أن تسبب الحركات المتكررة ضائقة عاطفية وتؤثر على الصحة العقلية، خاصة لأولئك الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب. من الضروري مراعاة كيفية تعامل هذين الزوجين مع هذا الوضع.
إحدى الطرق التي يتعامل بها الأزواج من مجتمع الميم مع ضغوط الحركة المتكررة هي من خلال التواصل والدعم، وفقًا لدراسة أجريت عام 2019. إنهم منفتحون على مشاعرهم ويتشاركون عبء التعبئة وإيجاد أماكن جديدة للعيش والتكيف مع البيئات الجديدة. حتى أن بعض الأزواج يتناوبون على قيادة عملية الانتقال لضمان شعور كل شريك بالمشاركة والمسؤولية. يساعد هذا في تقليل الشعور بالعزلة والقلق في الأوقات الصعبة. استراتيجية أخرى هي التخطيط للمستقبل.
يمكنهم استكشاف المنطقة مسبقًا والتخطيط لرحلات لزيارة المواقع المحتملة. يمكنهم أيضًا مناقشة أولوياتهم وتفضيلاتهم للإسكان وإيجاد طرق لجعله يعمل في مكان جديد.
يطلب بعض الأزواج المثليين المساعدة من الأصدقاء وأفراد الأسرة. يمكنهم أن يطلبوا من الآخرين المساعدة في نقل المهام أو تقديم الدعم المعنوي أثناء الفترة الانتقالية. يمكن أن يكون وجود شبكة قوية من الأشخاص الداعمين أمرًا بالغ الأهمية للتعامل مع ضغوط الحركة.
يطلب بعض الأزواج المثليين المساعدة المهنية من المعالجين أو المستشارين الذين يفهمون تجاربهم الفريدة. يمكن لهؤلاء المهنيين تقديم إرشادات حول إدارة الإجهاد ومكافحة التغيير.
يجب على الأزواج المثليين التعامل مع العديد من التحديات عند التنقل بشكل متكرر. لقد طوروا استراتيجيات للتعامل مع هذا الضغط من خلال التواصل بفعالية وتقاسم المسؤوليات والتخطيط للمستقبل وطلب الدعم وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة.
الانتقال المتكرر مرهق لجميع الأزواج، ولكن بشكل خاص للأشخاص المثليين بسبب وصمة العار الاجتماعية والتمييز. من المهم النظر في كيفية تعامل هؤلاء الأشخاص مع هذا الوضع. من خلال التواصل الصريح وتفويض المسؤوليات والتخطيط المسبق والسعي للحصول على الدعم من الأحباء والمهنيين، يمكنهم إدارة ضغوط الانتقال إلى المنزل بنجاح.
كيف يتعامل الأزواج المثليون مع ضغوط عدم اليقين والتحرك المتكرر ؟
العديد من الأزواج المثليين يتعاملون مع ضغوط عدم اليقين والانتقال المتكرر من خلال تشكيل أنظمة دعم قوية في مجتمعهم وأصدقائهم، وتنمية المرونة من خلال ممارسات اليقظة مثل التأمل أو اليوغا، والبحث عن فرص الدعوة لتطوير إحساسهم بالكفاءة الذاتية. قد يعتمد البعض أيضًا على التكنولوجيا للبقاء على اتصال بأحبائهم والمشاركة في الأنشطة التي توفر إحساسًا بالهدف والمعنى خارج محيطهم المباشر، مثل التطوع أو النشاط السياسي.