غالبًا ما يتعرض الرجال لضغوط اجتماعية أكبر لتحقيق نتائج جيدة أثناء اللقاءات الجنسية مقارنة بالنساء بسبب التوقعات والمعايير الاجتماعية التي أولت تاريخياً أهمية أكبر للذكورة وبسالة الرجال في السرير. ومع ذلك، يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا لصحتهم العقلية ويؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر وحتى الاكتئاب.
أسباب شعور الرجال بزيادة الضغط لتحقيق النجاح الجنسي، قد تختلف تبعا لعوامل مختلفة مثل الخلفية الثقافية، على سبيل المثال، ربما نشأ بعض الرجال في بيئة تم فيها تعريف الذكورة بالقوة الجسدية والعدوانية، مما قد يدفعهم إلى الاعتقاد بأنهم يجب أن يكونوا دائمًا قادرين على إرضاء شريكهم جنسيًا من أجل إثبات أنفسهم على أنهم «رجال حقيقيون». بالإضافة إلى ذلك، يمكن للرسائل الاجتماعية حول ما يشكل رجلاً أو عاشقًا مثاليًا أن تساهم أيضًا في زيادة التوقعات حول النشاط الجنسي للرجال. يمكن لهذه التوقعات أن تخلق معايير غير واقعية يكافح الكثير من الناس من أجل الارتقاء إليها والتسبب في العار والشك الذاتي غير الضروريين عندما يقصرون عن تحقيق هذه المثل العليا. بالإضافة إلى ذلك، قد يستوعب الرجال الذين يعانون من مشاكل في الأداء أثناء الأنشطة الجنسية أيضًا المشاعر السلبية تجاه أنفسهم، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات وانخفاض الثقة بالنفس وزيادة مستويات القلق. يمكن أن يؤثر هذا في نهاية المطاف على مجالات أخرى من حياتهم خارج غرفة النوم، بما في ذلك العلاقات والوظائف والصحة العقلية بشكل عام.
للتعامل مع هذا الضغط، من المهم لكلا الشريكين المشاركين في علاقة أن يتواصلوا بصراحة وصدق مع بعضهم البعض حول احتياجاتهم ورغباتهم أثناء العلاقة الحميمة. من المهم أيضًا أن يطلب الرجال المساعدة المهنية إذا لزم الأمر للتغلب على أي مشاكل نفسية أساسية أو صدمة مرتبطة بقلق النشاط الجنسي.
في النهاية، يمكن أن يقطع التفاهم والتعاطف من الشركاء شوطًا طويلاً نحو تخفيف هذا النوع من التوتر ومساعدة الرجال على الشعور براحة أكبر في التعبير عن أنفسهم جنسيًا.
لماذا يعاني الرجال أحيانًا من ضغط أعلى على الأداء الجنسي من النساء، وكيف يظهر ذلك نفسيًا ؟
يعتقد الكثير من الناس أنه من المتوقع أن يكون للرجال لقاءات جنسية متكررة وناجحة أكثر من النساء. يعتمد هذا الاعتقاد على علم الأحياء والثقافة والإعلام والتجربة الشخصية. تظهر الأبحاث أن معظم الرجال يشعرون بضغط شديد على حياتهم الجنسية ويقارنون أنفسهم بالآخرين، مما قد يسبب القلق وانخفاض احترام الذات والاكتئاب. من ناحية أخرى، تميل النساء إلى الاسترخاء أكثر بشأن الجنس بدلاً من القلق بشأن معدلات التواتر أو النجاح.