الصداقة مهمة لرفاهيتنا العاطفية والجسدية. ومع ذلك، عندما تظهر مشاعر رومانسية في هذه العلاقة، قد يكون من الصعب الحفاظ على هذه الصداقة أثناء متابعة علاقة رومانسية. من الأهمية بمكان أن نفهم كيف يمكن للأصدقاء البالغين التنقل في هذه العملية حتى يتمكنوا من الاستمرار في تكوين صداقات صحية وذات مغزى على الرغم من أي توترات جنسية محتملة.
تتمثل إحدى طرق إدارة الانجذاب الجنسي بين الأصدقاء في تحديد ما إذا كانت مشاعرك تتجاوز الحب الأفلاطوني. إذا كنت تعتقد أنك تطور مشاعر تجاه شخص لا يرد بالمثل، فمن الأفضل إنهاء الصداقة قبل أن تصبح الأمور جادة للغاية. هذا يضمن عدم وجود مشاعر قاسية أو إحراج في المستقبل. خيار آخر هو التحدث عن مشاعرك بصراحة وصدق مع صديقك حتى يتمكن من تحديد ما إذا كان يريد التصرف بناءً على هذه المشاعر. كونك صريحًا ومباشرًا، فلن تترك أي من الجانبين يشعر بالارتباك أو الذنب في المستقبل. هناك نهج آخر يتمثل في وضع حدود واضحة حول أنواع التفاعلات التي ستجريها مع بعضكما البعض.
على سبيل المثال، تجنب الأنشطة الحميمة مثل العناق أو التقبيل أو العناق في الأماكن العامة حيث يمكن للناس رؤيتك تشارك في أكثر من مجرد صداقة.
أيضًا، حد من الاتصال الجسدي عن طريق تقييد نفسك من إمساك يديك بشكل مفرط أو لمس بعضكما البعض بشكل مفرط أثناء الاجتماعات. يجب عليك أيضًا توصيل الموضوعات المحرمة بوضوح في المحادثة وتجنب مشاركة المعلومات الشخصية مثل التجارب الجنسية السابقة أو الأوهام ما لم يتم الاتفاق عليها مسبقًا. الاستراتيجية الثالثة هي طلب الدعم من المقربين من خارج مجموعة الصداقة، مثل أفراد الأسرة أو المعالجين أو الأصدقاء المقربين. يمكنهم تقديم نظرة ثاقبة حول كيفية تعامل الآخرين مع مواقف مماثلة، أو تقديم إرشادات حول كيفية التعامل مع المحادثات الصعبة. تذكر أن الصداقات قد تكون صعبة عندما يتعلق الأمر بالرغبات الرومانسية ؛ من المهم إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة مع احترام حدود الجميع. من المهم أن تظل صادقًا مع نفسك مع الحفاظ على علاقات صحية مع الآخرين. أخيرًا، إذا لزم الأمر، خصص وقتًا لبعضهما البعض حتى يشعر الطرفان بالراحة الكافية لمواصلة الصداقة دون أي توتر بينهما. يمنح هذا مساحة لتهدئة المشاعر ويسمح للأصدقاء بإعادة تقييم علاقتهم بموضوعية. خلال هذه الفترة، ركز على مجالات أخرى من الحياة، مثل العمل أو الهوايات أو التواصل مع أشخاص مختلفين. مع الاهتمام الدقيق والاحترام المتبادل، يمكن للأصدقاء البالغين التنقل بنجاح في هذه المشاعر والحفاظ على صداقتهم، بالإضافة إلى استكشاف العلاقات الرومانسية المحتملة في أماكن أخرى.
كيف يدير الأصدقاء البالغون الانجذاب الجنسي دون المساس بالاستقرار العاطفي أو الثقة ؟
غالبًا ما يعاني الأصدقاء البالغون من التوتر عندما يتورط الانجذاب الجنسي بسبب الغيرة المحتملة والصراع بين الشركاء الرومانسيين. للتخفيف من هذه المشكلة، من المهم أن يحافظ الأصدقاء على حدود واضحة حول تفاعلاتهم الجسدية والعاطفية، والتي يمكن أن تشمل تحديد توقعات واضحة، والحد من واحد لواحد معًا، وتجنب اللغة واللمس الحميمين، وإجراء مناقشات حول الجنس والمواعدة منفصلة عن الصداقة.