المهبل جزء مهم من الجهاز التناسلي الأنثوي، يحتوي على مليارات البكتيريا المعروفة باسم الميكروبات المهبلية. تلعب هذه البكتيريا دورًا حيويًا في دفاع الجسم ضد مسببات الأمراض مثل الفيروسات والفطريات، والتي يمكن أن تسبب التهابات مثل التهاب المهبل البكتيري وعدوى الخميرة والكلاميديا. في هذه المقالة، ننظر في أهمية الحفاظ على ميكروبيوم مهبلي صحي للصحة الجنسية والرفاهية المثلى.
أولاً، تساعد الميكروبات المهبلية في تنظيم توازن الأس الهيدروجيني المهبلي، وهو أمر ضروري لمنع الالتهابات. يتمتع المهبل ببيئة حمضية طبيعية تمنع نمو معظم البكتيريا الضارة وتمنعها من التسبب في العدوى. ومع ذلك، عندما تصبح مستويات الأس الهيدروجيني قلوية للغاية بسبب عوامل مثل الغسل أو المضادات الحيوية أو التغيرات الهرمونية، فإنها تخلق بيئة مثالية للبكتيريا والفطريات لتزدهر. يمكن أن يؤدي هذا إلى اختلال في النظام البيئي المهبلي، مما يؤدي إلى التهاب المهبل البكتيري، وهو عدوى مهبلية شائعة تتميز بالرائحة الكريهة والتفريغ والتهيج. ثانيًا، تنتج الميكروبات المهبلية حمض اللاكتيك، الذي يوفر حاجزًا ضد الأمراض المنقولة جنسيًا (STDs). يثبط حمض اللاكتيك نمو البكتيريا المسببة للأمراض والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي يمكن أن تدخل الجسم أثناء الجماع. كما أنه يخلق طبقة واقية على الجدران المهبلية تمنع العوامل المسببة للعدوى. بالإضافة إلى ذلك، تنتج بعض أنواع اللاكتوباسيلي بيروكسيد الهيدروجين، الذي يقتل البكتيريا والفطريات الموجودة في المهبل. ثالثاً، تؤثر الميكروبات المهبلية على خصوبة المرأة. يمكن للميكروبيوم المهبلي الصحي مع مجموعة متنوعة من الأنواع البكتيرية تحسين فرص الحمل من خلال إعداد بطانة الرحم لزراعة الأجنة. أظهرت الدراسات أن النساء ذوات التنوع المنخفض في اللاكتوباسيلي أكثر عرضة للإصابة بالعقم مقارنة بالنساء ذوات التركيزات العالية من هذه البكتيريا المفيدة. رابعًا، تؤثر الميكروبات المهبلية على المتعة الجنسية. ينتج عن وجود بكتيريا معينة، مثل اللاكتوباسيلي، مواد تشحيم طبيعية تسهل النشاط الجنسي السلس والممتع. قد تستفيد النساء اللواتي يعانين من الحكة أو الحرق أو الجفاف من استخدام البروبيوتيك الذي لا يستلزم وصفة طبية لاستعادة نظامهن البيئي المهبلي.
ومع ذلك، تحقق مع طبيبك قبل تجربة أي مكملات أو علاجات، لأنها قد لا تكون آمنة للجميع. في الختام، يعد الحفاظ على ميكروبيوم مهبلي صحي أمرًا بالغ الأهمية للصحة الجنسية والرفاهية المثلى. يساعد في تنظيم مستويات الأس الهيدروجيني، ويوفر الحماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، ويحسن الخصوبة ويعزز المتعة الجنسية. للتحكم في الميكروبيوم المهبلي، تجنب الغسل، وممارسة الجنس الآمن، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالبروبيوتيك، واستخدام الواقي الذكري أثناء الجماع. إذا كنت تعاني من أعراض عدم التوازن، فتحدث إلى طبيبك أو طبيب أمراض النساء حول العلاجات التي يمكن أن تساعد في استعادة التوازن الطبيعي للمهبل.