عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الضغوطات، فإن وجود نظام دعم قوي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية تفاعل الشخص. وينطبق هذا بشكل خاص على أفراد مجتمع المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT)، الذين قد يواجهون التمييز والتحيز من المجتمع بسبب هويتهم. في هذا الصدد، يمكن أن يوفر وجود شبكة نظراء داعمة للأشخاص المثليين الموارد اللازمة والدعم العاطفي الذي يحتاجون إليه للتعامل بفعالية مع الضغوط المتعلقة بميلهم الجنسي أو هويتهم الجنسية.
تُظهر الأدبيات البحثية أن الدعم الاجتماعي يمكن أن يساعد في التخفيف من التأثير السلبي للتوتر على نتائج الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. وجدت إحدى الدراسات أنه بين الأشخاص المتحولين جنسياً، ارتبطت مستويات أعلى من الدعم الاجتماعي المتصور بانخفاض مستويات القلق والاكتئاب. وبالمثل، وجدت دراسة أخرى أن الدعم الاجتماعي كان مرتبطًا بتعديل نفسي أفضل للأفراد المثليين الذين يعانون من التنمر والتحرش.
يمكن أن يساعد وجود شبكة داعمة أيضًا موظفي مجتمع الميم على تطوير آليات تعامل أفضل عندما يواجهون تحديات. هذا لأن وجود شخص يلجأ إليه للحصول على المشورة والتشجيع يمكن أن يبني المرونة ويعزز الموارد الشخصية.
وجدت إحدى الدراسات أن الشباب المتحولين جنسياً الذين لديهم وصول أكبر إلى الدعم الاجتماعي أبلغوا عن تعاطي المخدرات أقل من أولئك الذين ليس لديهم دعم كافٍ. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص المثليين الذين لديهم مستويات أعلى من الاندماج الاجتماعي أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا عن الحياة وانخفاض أعراض الاكتئاب.
يمكن أن يلعب وجود شبكة نظراء داعمة دورًا حاسمًا في مساعدة موظفي مجتمع الميم الذين يعانون من ضغوط تتعلق بميلهم الجنسي أو هويتهم الجنسية. من خلال توفير الدعم العاطفي والموارد والتعزيز الإيجابي، يمكن لهذه الشبكات تمكين الناس من التغلب على الحواجز وتحسين الرفاهية العامة. من الأهمية بمكان تعزيز الشمولية والقبول في المجتمع حتى يتمكن جميع أفراد المجتمع من الوصول إلى هذا المورد الحيوي على قدم المساواة.
كيف تؤثر شبكة الأقران الداعمة على آليات التأقلم لموظفي مجتمع الميم ؟
من المرجح أن يطور موظفو LGBT الذين لديهم شبكة نظراء قوية وداعمة آليات تأقلم صحية في المواقف العصيبة. يمكن أن يساعدهم دعم الأقران على الشعور بوحدة أقل، وتقديم الدعم الاجتماعي في الأوقات الصعبة وزيادة مرونتهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يقدم الأقران ملاحظات بناءة حول كيفية تعاملهم مع الإجهاد، مما قد يؤدي إلى تحسين الاستراتيجيات. يمكن أن تقلل العلاقة الإيجابية أيضًا من الشعور بالعزلة والوحدة التي غالبًا ما تصاحب التوتر.