غالبًا ما يحدث القلق بسبب المحفزات الخارجية، مثل الجار الصاخب أو الفاتورة غير المتوقعة أو المقابلة. ومع ذلك، يمكن أن يكون سببها أيضًا عوامل داخلية مثل حالة العلاقة والتوقعات الاجتماعية والتاريخ الشخصي. أحد أكثر محفزات القلق شيوعًا هو عدم الثقة في شريكك الرومانسي. في الواقع، تعتبر قضايا الثقة أحد الأسباب الرئيسية لطلب الأزواج العلاج. ستنظر هذه الورقة في كيف يمكن للإدمان أن يؤدي إلى تفاقم مشاعر عدم اليقين وانعدام الثقة، مما يؤدي إلى زيادة القلق بشأن إخلاص الشريك. يتميز الإدمان بالحاجة إلى الاعتماد بشكل كبير على شخص آخر للحصول على الدعم العاطفي أو اللمسة الجسدية أو المساعدة المالية. يمكن أن يظهر بمجموعة متنوعة من الطرق، بما في ذلك الاعتماد المشترك، والذي يشير إلى الاعتماد غير الصحي على شخص آخر للتحقق من صحته والموافقة عليه. تميل العلاقات القائمة على الاعتماد المشترك إلى عدم توازن ديناميكيات القوة، حيث يصبح أحد الشريكين راعيًا والآخر يستفيد من احتياجاته. عندما يحدث هذا، قد يصبح الشريك المعال قلقًا بشكل متزايد بشأن فقدان العلاقة والشعور بالوحدة مرة أخرى. نتيجة لذلك، قد يبدأون في الشك في حب شريكهم والتزامهم، مما يؤدي إلى المراقبة المستمرة والغيرة.
ترتبط أنماط التعلق غير الآمنة أيضًا بزيادة مستويات القلق من العلاقة. قد يكون الشخص غير الآمن أكثر عرضة للعزيمة والامتلاك، مما يجعله أقل تسامحًا مع الفضاء والاستقلال عن شريكه. قد يعانون أيضًا من تدني احترام الذات ويشعرون أنهم لا يستطيعون العمل دون طمأنة مستمرة من الشريك. يمكن أن يؤدي عدم اليقين هذا إلى أفكار وسلوكيات تدخلية، مثل التحقق من رسائل الهاتف أو التطفل عبر حسابات وسائل التواصل الاجتماعي، والبحث عن دليل على الخيانة الزوجية. الخوف من التخلي والرفض يمكن أن يجعل التواصل المفتوح والصادق صعبًا، مما يساهم بشكل أكبر في التوتر والاستياء بين الشركاء.
غالبًا ما تكون قضايا الثقة متجذرة في حالات الخيانة أو الصدمة السابقة. على سبيل المثال، تجارب الطفولة من الهجر أو الإهمال يمكن أن تجعل البالغين يشكون في جميع العلاقات الحميمة. يمكن أن يمتد عدم الثقة هذا إلى العلاقات الصحية والمحبة، مما يؤدي إلى استجواب مستمر وانعدام الثقة في دوافع الشريك وأفعاله. بدون ثقة، تصبح العلاقات غير مستقرة وغير مرضية، مما يسبب الشعور بالوحدة والعزلة وحتى الاكتئاب. ومع ذلك، هناك طرق للقضاء على الإدمان والقلق من العلاقات. علاج الأزواج هو أداة فعالة لتحديد أنماط الاعتماد المشترك وحلها. يمكن للمعالجين مساعدة الناس على تطوير مهارات اتصال أكثر صحة، ووضع الحدود وتعلم التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم بشكل بناء. يمكنهم أيضًا العمل على بناء الثقة من خلال الانخراط في العمل التعاوني، وممارسة الضعف، والاعتراف بنقاط القوة والضعف لدى بعضهم البعض. يستغرق إنشاء الأمن العاطفي وقتًا وجهدًا، ولكنه مهم لعلاقة صحية. يجب على الأزواج السعي لخلق مساحة آمنة حيث يشعرون بالراحة في مشاركة مخاوفهم ومخاوفهم دون حكم أو خجل. وهذا يعني الاستماع بنشاط إلى بعضنا البعض، وتأكيد آراء بعضنا البعض، وإعطاء الأولوية للانفتاح والصدق. كما يتضمن تطوير هوايات واهتمامات مستقلة عن الشخص الآخر لأدائها، مثل القراءة أو ممارسة الرياضة أو التطوع. في الختام، الإدمان وعدم اليقين وانعدام الثقة عوامل مترابطة تساهم في زيادة القلق بشأن ولاء الشريك. يتطلب حل هذه المشكلات التفكير الذاتي والتعاطف والتفاهم المتبادل. من خلال الصبر والالتزام، يمكن للأزواج التغلب على مخاوفهم وبناء علاقات أقوى وأكثر إرضاءً على أساس الثقة والاحترام.
كيف يزيد الإدمان من القلق بشأن إخلاص الشريك ؟
الاعتماد على شريك رومانسي يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات القلق بشأن خيانتهم المحتملة لأسباب مختلفة. أولاً، قد يشعر الأشخاص الذين يعتمدون بشكل كبير على شركائهم بأنهم أكثر ضعفًا وأقل حماية، مما يقودهم إلى مراقبة سلوكهم والتدقيق فيه باستمرار لاكتشاف أي علامات على الخيانة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي هذا الاعتماد إلى مخاوف من الرفض والتخلي، والتي غالبًا ما ترتبط بإحساس قوي بالقلق.