不安は、騒々しい隣人、予期しない法案、またはインタビューなどの外部刺激によって引き起こされることがよくあります。
しかし、それはまた、関係の状態などの内部要因によって引き起こされることができます、社会的期待や個人的な歴史。不安のための最も一般的なトリガーの1つは、あなたのロマンチックなパートナーへの信頼の欠如です。実際、信頼の問題は、カップルが治療を求める主な理由の1つと考えられています。本稿では、中毒が不確実性や不信感をどのように悪化させ、パートナーの忠実性に対する不安を高めることができるかを検討する。
依存症は、感情的なサポート、物理的なタッチ、または財政的な援助のために他の人に大きく依存する必要性によって特徴付けられます。これは、検証と承認のための他の誰かへの不健全な依存を指し、共依存性を含むさまざまな方法で現れることができます。共依存的な関係にはパワーダイナミクスの不均衡があり、一方のパートナーは世話人になり、もう一方は彼らのニーズを利用しています。これが起こると、依存するパートナーはますます関係を失い、再び孤独になることを心配するようになるかもしれません。その結果、彼らはパートナーの愛とコミットメントを疑い始め、絶え間ない監視と嫉妬につながるかもしれません。
安全でない添付ファイルスタイルは、関係不安のレベルの増加にも関連しています。安全でない人は、彼らが彼らのパートナーからのスペースと独立に対する寛容さを減らすように、より多くの苦しみと所有力を傾向があるかもしれません。彼らはまた低い自尊心と苦労し、パートナーからの絶え間ない安心なしでは機能できないと感じるかもしれません。この不確実性は、電話のメッセージをチェックしたり、ソーシャルメディアアカウントをスヌーピングしたり、不倫の証拠を探したりするなど、侵入的な思考や行動につながる可能性があります。放棄と拒絶に対する恐れは、オープンで正直なコミュニケーションを困難にし、パートナー間の緊張と不満にさらに貢献する可能性があります。
信頼の問題は、多くの場合、裏切りやトラウマの過去のケースに根ざしています。
例えば、放棄や放棄の子供時代の経験は、大人がすべての親密な関係を疑うことができます。この不信は、健全で愛情深い関係にまで及ぶ可能性があり、パートナーの動機や行動に対する絶え間ない疑問や不信につながります。信頼がなければ、関係は不安定で不満足になり、孤独、孤独、さらにはうつ病の感情を引き起こします。
しかし、依存症や関係不安を排除する方法があります。カップル療法は、共依存性パターンを特定し、解決するための効果的なツールです。セラピストは、人々がより健康的なコミュニケーションスキルを開発し、境界を設定し、彼らのニーズと欲望を建設的に表現することを学ぶのを助けることができます。彼らはまた、共同行動に従事し、脆弱性を実践し、お互いの長所と短所を認識することによって信頼を築くために働くことができます。感情的なセキュリティを作成するには時間と労力がかかりますが、健康的な関係のために重要です。カップルは、判断や恥ずかしさのない不安や懸念を快適に共有できる安全な空間を作るよう努めるべきです。これは、互いに積極的に耳を傾け、互いの見方を肯定し、開放性と誠実さを優先することを意味します。また、読書、運動、ボランティアなど、他の人から独立した趣味や興味を育むことも含まれます。結論として、中毒、不確実性および不信は、パートナーの忠誠心に対する不安の増大に寄与する相互関連要因である。これらの問題を解決するには、自己反省、共感、相互理解が必要です。忍耐とコミットメントを通じて、カップルは自分の不安を克服し、信頼と尊敬に基づいてより強く、より充実した関係を構築することができます。
依存症はどのようにパートナーの忠実度に対する不安を高めますか？
ロマンチックなパートナーへの依存は、さまざまな理由で彼らの潜在的な不倫に関する不安のレベルの増加につながる可能性があります。まず、パートナーに大きく依存している人は、より脆弱で保護されていないと感じるかもしれません。さらに、そのような依存は、しばしば強い不安感と関連している拒絶と放棄の恐れにつながる可能性があります。