عندما يعاني الناس من الصدمة، يمكن أن يكون لها تأثير عميق على سلامتهم النفسية. إحدى الطرق التي تتجلى بها الصدمة هي من خلال الحاجة المهووسة للأمان في العلاقات الحميمة. يمكن التعبير عن هذه الحاجة بطرق متنوعة، بما في ذلك تجنب الضعف العاطفي، والحاجة المفرطة للسيطرة، أو الخوف من الرفض. يمكن لهذه السلوكيات أن تخلق إحساسًا بالأمان، ولكنها يمكن أن تمنع أيضًا الأشخاص من تجربة اتصال حقيقي وحميمية. غالبًا ما يجد الناجون من الصدمات الذين يعانون من هذه المشكلة أنفسهم في علاقة اعتماد مشترك حيث يشعرون أنهم يقدمون أكثر مما يحصلون عليه. يمكنهم أيضًا الانخراط في سلوك متلاعب للحفاظ على العلاقات، حتى لو كان ضارًا بالطرفين المعنيين. يمكن أن يساعد فهم كيفية تأثير الصدمة على العلاقة الحميمة الناس على التنقل في العلاقات الصحية والشفاء من التجارب السابقة. أحد الأمثلة على كيفية ظهور الصدمة في القرب هو التحكم في السلوك. قد يشعر الأشخاص الذين عانوا من الصدمة بالحاجة القوية للتحكم في جميع جوانب العلاقة، بما في ذلك ما يفعله شريكهم ويقوله. يمكن أن يشعروا بالغيرة أو التملك، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الثقة والقلق. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى نقص الثقة والألفة في العلاقة، حيث يشعر الشخص الآخر بالإرهاق وعدم القدرة على التعبير عن نفسه بحرية.
أيضًا، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الصدمات المشاركة في إضاءة الغاز، والتي تنطوي على إنكار الواقع وخلق الارتباك لإبقاء الآخرين يعتمدون عليهم. يمكن لهذا السلوك أن يضر بالعلاقات ويجعل من الصعب على كلا الشريكين التواصل بشكل فعال.
مظهر شائع آخر للصدمة الحميمة هو تجنب الضعف العاطفي. قد يخشى الناجون من الصدمات الانفتاح عاطفياً والصدق بشأن أفكارهم ومشاعرهم. يمكنهم قمع احتياجاتهم ورغباتهم، مما يجعل من الصعب تكوين روابط عميقة مع الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى الشعور بالعزلة والوحدة، حتى أثناء وجود علاقة. يمكن أن يمنعهم أيضًا من تجربة العلاقة الحميمة الحقيقية لأنهم غير قادرين على مشاركة عالمهم الداخلي مع شريكهم. أخيرًا، قد يعاني بعض الناس من الخوف من حرمانهم من علاقة حميمة. يمكن أن يجعلهم هذا الخوف يتصرفون بطرق تنفر شريكهم، مثل البعد أو البرودة. قد يشعرون أيضًا بالغيرة أو الغضب عندما يظهر شريكهم اهتمامًا بشخص آخر، مما يؤدي إلى مزيد من الضرر للعلاقة.
بشكل عام، ينبع هذا السلوك من الرغبة في حماية نفسك من الألم المحتمل. ومع ذلك، يمكن أن تضر في النهاية أكثر مما تنفع، مما يجعل الناس يشعرون بالعزلة والوحدة.
فهم كيفية تأثير الصدمة على العلاقة الحميمة يمكن أن يساعد الناس على التعرف على الأنماط غير الصحية في علاقاتهم. يمكنهم تعلم وضع الحدود والتواصل بفعالية والعمل من خلال التجارب السابقة للشفاء والنمو. العلاج ومجموعات الدعم وممارسات الرعاية الذاتية كلها أدوات فعالة لمعالجة قضايا إصابات العلاقة. من خلال القيام بذلك، يمكن للناس بناء روابط أكثر صحة وإشباعًا مع الآخرين والتحرك نحو رفاهية عاطفية أكبر.
كيف تحدث الصدمة في الحاجة المتطفلة إلى سلامة العلاقة الحميمة ؟
يمكن للتجارب المؤلمة أن تقود الناس إلى تطوير سلوكيات تعطي الأولوية للسلامة على العلاقة الحميمة في العلاقات الرومانسية. ويمكن أن يتجلى ذلك في الخوف من الضعف، والاتجاه نحو الاعتماد المشترك وتجنب الصراع. يمكن أيضًا التعبير عن الحاجة إلى السلامة من خلال التحكم في السلوكيات مثل الغيرة أو التملك، والتي يمكن أن تخلق توترًا ومسافة في العلاقة.