يحاول العديد من الأزواج موازنة رغباتهم الجنسية، مما قد يؤدي إلى التوتر والإحباط. تُعرف هذه الظاهرة باسم «عدم تطابق الرغبة»، حيث يكون لدى أحد الشركاء دافع جنسي أعلى أو أقل بكثير من شريكه. في هذه الحالة، من المهم للطرفين التواصل علانية حول احتياجاتهما وتفضيلاتهما من أجل الحفاظ على علاقة صحية. ومع ذلك، فإن مناقشة مثل هذا الموضوع الحميم قد تكون غير مريحة، مما يترك الكثير من الناس يشعرون بالخجل أو الإحراج. ستنظر هذه المقالة في الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها التغلب على هذه المشاعر وتحسين التواصل حول الرغبة الجنسية.
في البداية، من المهم أن نفهم أن الاختلاف في الرغبة أمر شائع وليس هناك ما يخجل منه. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الطب الجنسي، يعاني ما يقرب من 40٪ من الأزواج من جنسين مختلفين من مستوى معين من عدم الامتثال. إنه يؤثر على جميع أنواع العلاقات، بما في ذلك الزواج الأحادي وتعدد الزوجات. علاوة على ذلك، غالبًا ما تكون التناقضات في الرغبة مؤقتة ويمكن أن تتغير بمرور الوقت، لذلك هناك أمل في الحل.
مفتاح حل الاختلافات في الرغبات هو الاتصال الفعال. يجب على الأزواج إنشاء مساحة آمنة حيث يمكنهم التحدث بصراحة دون حكم أو خجل. يجب أن يتعلموا الاستماع بنشاط وحساسية لاحتياجات ورغبات بعضهم البعض. قد يشمل ذلك تخصيص وقت منتظم لإجراء هذه المحادثات أو المشاركة في الأنشطة التي تعزز العلاقة الحميمة والثقة.
إحدى الطرق التي يمكن أن تساعد هي استخدام نهج الإعلان الذاتي.
على سبيل المثال، بدلاً من قول «أنت تريد الجنس دائمًا، لكنني لا أريد ذلك أبدًا»، يمكن للمتحدث أن يقول، «عندما نمارس الحب، أشعر أحيانًا بالضغط لأنك تبدو أكثر اهتمامًا مني». وهذا يسمح بإجراء محادثة مثمرة تركز على التفاهم والاحترام المتبادل. كما أنه يساعد في تجنب التهم والدفاعات التي يمكن أن تقوض أي تقدم يتم إحرازه.
قد يجد الأزواج أيضًا الراحة من خلال استكشاف أنشطة جنسية بديلة تروق لكلا الشريكين. يمكن أن تكون هذه اللمسات الجسدية غير الجنسية أو التدليك الحسي أو لعب الأدوار أو القصص المثيرة. من خلال إيجاد طرق للارتباط خارج الجماع، يمكن للشركاء خلق علاقة حميمة مع تقليل الضغط حول الأداء أو التوقعات. بالإضافة إلى ذلك، فإن طلب التوجيه المهني من المعالج أو المستشار يمكن أن يوفر الدعم ووجهات نظر جديدة.
في النهاية، تتطلب إدارة عدم تطابق الرغبة الصبر والجهد والالتزام. يجب أن يكون كلا الجانبين على استعداد لتقديم تنازلات وتكييف سلوكهما لتلبية احتياجات بعضهما البعض. في حين أن هذا يمكن أن يكون صعبًا، فإن التواصل المفتوح والإبداع ضروريان للحفاظ على علاقة صحية ومرضية. من خلال إعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة على الكمال، يمكن للأزواج تعميق روابطهم وتحسين التجربة العامة للمتعة.