في أي علاقة، من المهم وضع حدود شخصية تحدد السلوك المقبول بين الشركاء. ومع ذلك، ومع مرور الوقت، قد تحتاج هذه الحدود إلى مراجعة لأسباب مختلفة. أحد الأسباب المحتملة هو الحفاظ على جاذبية مثيرة والحفاظ على العلاقة جديدة. فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك دون المساومة على حدودك.
أولاً، فكر في سبب وجود حدود معينة لديك. إذا تم إنشاؤهم بدافع الخوف أو عدم اليقين، فقد يكون من المنطقي العودة إليهم ومعرفة ما إذا كانوا يخدمونك جيدًا. على سبيل المثال، ربما تكون قد وضعت حدودًا في البداية لأنك مررت بتجربة سابقة مؤلمة. في هذه الحالة، يمكنك العمل من خلال هذه المشاعر مع معالج والتوصل إلى حدود جديدة بناءً على ما هو آمن لك الآن. ثانيًا، تحدث بصراحة مع شريكك حول كيفية تأثير أفعالهم عليك. يساعدهم هذا على فهم مكان حدودك ويسمح لهم بالتكيف وفقًا لذلك. كما أنه يخلق جوًا من الثقة والألفة يمكن أن يضخم الإثارة الجنسية. على سبيل المثال، قل أن شريكك يريد دائمًا الذهاب إلى الفراش قبل أن تفعل ذلك، لكنه يجعلك تشعر بالوحدة. يمكنك أن تقول لهم، "عندما تغادر مبكرًا، أقلق وأقلق. هل يمكننا أن نحاول البقاء معًا لفترة أطول ؟ "
ثالثًا، كن مستعدًا للتخلي عن الأفكار الصعبة حول الجنس. يجب أن تتغير الحدود الجنسية بمرور الوقت مع اقترابك من شريكك. ربما تكون قد فضلت ذات مرة القبلات الخفيفة والعناق ولكنك الآن تستمتع بالقبلات العميقة والمداعبة الثقيلة. طالما يتفق كلا الشريكين، فمن الطبيعي تمامًا التجربة وإيجاد طرق جديدة للتواصل المادي. وبالمثل، إذا كنت قد تجنبت سابقًا بعض الأنشطة بدافع القلق أو الخجل، فقد تكون أكثر راحة في استكشافها مع شخص يدعمك دون قيد أو شرط. أخيرًا، تذكر أن الحدود الشخصية ليست ثابتة في الحجر ؛ وهي تتطور جنبا إلى جنب مع العلاقة. ما كان مناسبًا عندما بدأت المواعدة لأول مرة قد لا يظهر لاحقًا. ضع في اعتبارك إنشاء حدود جديدة خصيصًا للوضع الحالي.
على سبيل المثال، إذا كنت قد اعتدت مشاركة كلمات المرور والبيانات المالية ولكنك تريد الآن المزيد من الخصوصية، فاطلب من شريكك احترام القرار، حتى لو كان يتضمن التضحية ببعض العلاقة الحميمة.
من خلال تكييف حدودك بهذه الطريقة، يمكنك الحفاظ على النضارة دون المساومة على ما هو أكثر أهمية: احتياجاتك ورغباتك.
كيف يمكن أن تتطور الحدود الشخصية في العلاقات طويلة الأمد دون تآكل محرك جنسي ؟
غالبًا ما تنطوي العلاقات طويلة الأمد على تغييرات في الحدود الشخصية يمكن أن تؤثر على الديناميكيات الرومانسية والجنسية. تشمل بعض الأمثلة على التغييرات الحدودية إنشاء علاقة حميمة عاطفية أكبر، أو مشاركة الموارد المالية، أو اتخاذ قرارات مشتركة حول مسؤوليات الأسرة. ويمكن أن تكون هذه التغييرات معقدة وقد تتطلب التفاوض بين الشركاء للحفاظ على توازن بين الاستقلال الذاتي الفردي والالتزام العام. عندما يتم احترام الحدود وتوصيلها بوضوح، يمكن أن تزيد من استقرار العلاقة وطول عمرها.