في أوقات المشاكل الصحية، قد يكون من الصعب الحفاظ على العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية مع شريكك. ومع ذلك، مع بعض الإبداع والجهد، يمكنك الحفاظ على شرارة حتى في حالة المرض أو الإصابة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ على العلاقة الحميمة أثناء المشاكل الصحية:
1) التواصل - التواصل المفتوح هو المفتاح عند التعامل مع أي مشاكل، بما في ذلك المشاكل الصحية. كن صادقًا بشأن ما تشعر به جسديًا وعاطفيًا وعبر عما تحتاجه من شريكك. يساعد هذا في خلق مساحة آمنة لكلا الشريكين للتعبير عن أنفسهم بحرية.
2) العلاقة الحميمة الجسدية - حتى لو كان النشاط البدني محدودًا بسبب الإصابة أو المرض، فلا تزال هناك طرق عديدة للبقاء قريبًا دون الجماع. احتضن أو أمسك يديك أو قبلة أو دلك أو اجلس في مكان قريب. ركز على التواصل عقليًا وعاطفيًا وليس جنسيًا.
3) جرب أنشطة جديدة - غالبًا ما تحد الإصابات والأمراض من النشاط البدني، لكن لا يتعين عليهم الحد من المتعة. ابحث عن أنشطة جديدة يمكن لكلا الشريكين الاستمتاع بها معًا، مثل مشاهدة الأفلام أو ممارسة الألعاب. استكشف تجارب حسية مختلفة مثل الشموع المعطرة أو قنابل الحمام أو الأشياء الحسية.
4) دعم بعضنا البعض - يمكن أن يكون للمشاكل الصحية تأثير عاطفي ومالي على كلا الشريكين. قدم الدعم من خلال تحمل المزيد من مسؤوليات الأعمال المنزلية أو المساعدة في جميع أنحاء المنزل أو ببساطة أن تكون متاحًا للاختبار. إظهار الحب والتفاهم يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على علاقة قوية.
5) اطلب المساعدة المهنية - إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على العلاقة الحميمة، فاطلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار متخصص في العلاقات والجنس. يمكنهم تقديم التوجيه والدعم المصمم خصيصًا لاحتياجاتك المحددة.
6) تحلى بالصبر - تستغرق العلاقة الحميمة وقتًا وجهدًا، خاصة في أوقات الحاجة. لا تتوقع أن يكون كل شيء مثاليًا على الفور ؛ امنح نفسك وشريكك النعمة عندما تعمل على حل المشكلات معًا. من خلال الصبر والرحمة والتواصل المفتوح، يمكن أن تستمر العلاقة الحميمة في النمو والازدهار حتى في الظروف الصعبة.
كيف يحافظ الشركاء على العلاقة الحميمة أثناء المشاكل الصحية ؟
الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية أمر بالغ الأهمية للعلاقات التي تواجه تحديات الصحة الجسدية أو العقلية. تعتمد العلاقات الحميمة بين الشركاء على قدرتهم على التواصل علانية حول مشاعرهم ومعتقداتهم ومخاوفهم وآمالهم، فضلاً عن استعدادهم لدعم بعضهم البعض من خلال الصعوبات. وهذا يعني التعاطف مع بعضنا البعض والتشجيع الأخلاقي.