تشير المرونة إلى قدرة الشخص على التعافي بسرعة من النكسات أو المشاكل التي يمكن أن تحدث في الحياة اليومية. في الجيش، غالبًا ما يتعرض الناس للضغوط مثل التجربة القتالية والنشر والانفصال عن أفراد الأسرة. يمكن أن يكون لهذه العوامل تأثير سلبي على صحتهم العقلية، مما قد يؤثر على رفاههم وأدائهم بشكل عام. يعد الوصول إلى الشبكات الشخصية الداعمة أمرًا بالغ الأهمية لبناء المرونة بين أفراد الخدمة. تلعب المرونة الشخصية دورًا حيويًا في نجاح وبقاء الأفراد في القوات المسلحة. يميل الأشخاص الصامدون إلى أن يكونوا أكثر تكيفًا ومرونة وقدرة على التعامل بفعالية مع الصعوبات التي يواجهونها أثناء خدمتهم في القوات المسلحة. يمكنها التغلب على التحديات والاستمرار في العمل حتى عندما تواجه عقبات كبيرة. تسمح لهم هذه الميزة بالتعامل بشكل أفضل مع المواقف المجهدة والوفاء بواجباتهم بشكل فعال. يختلف مستوى المرونة الشخصية بين الأفراد اعتمادًا على خلفيتهم وسمات الشخصية وآليات التأقلم وأنظمة الدعم الاجتماعي.
أولئك الذين طوروا مهارات تأقلم قوية وقدرات تنظيم عاطفي من المرجح أن يكونوا أكثر مرونة من الآخرين الذين ليس لديهم هذه السمات.
تشير الشبكات الشخصية إلى الروابط الاجتماعية بين الناس، مثل الأصدقاء والزملاء وأفراد الأسرة. توفر العلاقات الشخصية الداعمة الدعم العاطفي والرفقة والتشجيع خلال الأوقات الصعبة. إنها توفر إحساسًا بالانتماء والأمن، مما يقلل من القلق والعزلة. توفر هذه الشبكات أيضًا موارد ومعلومات يمكن أن تساعد الناس على التأقلم. لذلك، فإن الوصول إلى الشبكات الداعمة بين الأشخاص أمر بالغ الأهمية لبناء المرونة الشخصية. تظهر الدراسات أن أفراد الخدمة الذين لديهم روابط اجتماعية قوية هم أكثر عرضة للتعافي بسرعة من الصدمات أو الضغوط التي يعانون منها مقارنة بأولئك الذين لا يعانون منها.
يمكن للأفراد العسكريين تطوير المرونة من خلال مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات، بما في ذلك ممارسة اليقظة، والنشاط البدني، وطلب المساعدة المهنية، وتعزيز العلاقات الشخصية. يتضمن اليقظة الانتباه إلى أفكارك ومشاعرك دون حكم، مما يساعد على تقليل المشاعر السلبية وتحسين الصحة العقلية. يطلق النشاط البدني الإندورفين، الذي يعزز المزاج الإيجابي ويخفف التوتر. يمكن أن تساعد المساعدة المهنية من المستشارين أو المعالجين الأشخاص أيضًا في إدارة مشاعرهم وتطوير آليات تأقلم صحية. يمكن أن يؤدي تعزيز العلاقات الشخصية من خلال قضاء الوقت مع أحبائهم، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، والانضمام إلى مجموعات المجتمع إلى زيادة المرونة الشخصية.
المرونة الشخصية والوصول إلى الشبكات الداعمة بين الأشخاص مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بتعزيز الصحة العقلية بين الأفراد العسكريين. يميل الأشخاص المرنون إلى أن يكونوا مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع المشاكل، بينما يتعافى الأشخاص الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الشبكات الداعمة بين الأشخاص بسرعة أكبر. يجب على أعضاء الخدمة البحث عن طرق لبناء مرونتهم وتطوير اتصالات ذات مغزى مع الآخرين للازدهار أثناء الخدمة وخارجها.
ما هي العلاقة بين المرونة الشخصية والوصول إلى الشبكات الداعمة بين الأشخاص في الجيش ؟
تشير المرونة الشخصية إلى القدرة على التعامل مع المواقف المجهدة من خلال الاعتماد على الموارد الداخلية مثل التفكير الإيجابي ومهارات حل المشكلات والكفاءة الذاتية والدعم الاجتماعي والمرونة. في سياق عسكري، من المهم أن يطور الأفراد ويحافظوا على قدرتهم على الصمود لمواجهة تحديات العمر، بما في ذلك التعرض للقتال، والأحداث المؤلمة، والانتشار المطول، والانتقال من الخدمة الفعلية إلى الحياة المدنية.