الاتصال العاطفي هو جانب مهم من أي علاقة. ومع ذلك، قد يجد العديد من الأزواج صعوبة في الشعور بالارتباط العاطفي. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالإثارة عندما لا يكون هناك اتصال جسدي بين الشركاء. هناك عدة أسباب لهذا النقص في الارتباط العاطفي، مثل ضغوط العمل، والالتزامات العائلية، والضغوط المالية، والقضايا الشخصية، وحواجز التواصل. عندما لا يشعر الناس بالارتباط العاطفي بشريكهم، فقد يعانون من انقطاع الاتصال الجسدي، مما قد يؤثر على الرغبة الجنسية والرضا. نتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي نقص التحفيز الجسدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية أو ضعف الانتصاب.
لذلك، يتفاعل جسمك بشكل مختلف عندما ينفصل عاطفياً عن شريكك. يطلق الدماغ هرمونات تنظم المزاج والتحفيز. وتشمل هذه الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين والإندورفين. يساعد الأوكسيتوسين في خلق العلاقة الحميمة والاتصال، بينما يزيد الدوبامين من المتعة والتركيز والتحفيز. ينظم السيروتونين الحالة المزاجية ويقلل الإندورفين من إدراك الألم. بدون هذه المواد الكيميائية، لا يمكن للناس الحفاظ على العلاقة الحميمة والانخراط في نشاط جنسي دون الشعور بالاستنزاف الجسدي. يمكن أن يؤثر نقص الاتصال العاطفي أيضًا على نظام المكافأة في الدماغ. وهذا يشمل النواة المتكئة واللوزة والحصين وقشرة الفص الجبهي. تتحكم هذه المناطق في المتعة والخوف والذاكرة وصنع القرار. عندما لا يتلقى الشخص الحب والمودة من شريكه، يكافح الدماغ لتحديد التعزيز الإيجابي الذي يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي. يمكن أن يتسبب أيضًا في تشكيك الناس في تقديرهم لذاتهم ويؤدي إلى مشاعر الرفض. للتغلب على هذه المشكلة، يحتاج الأزواج إلى العمل لتحسين علاقتهم العاطفية. يجب عليهم التواصل بشكل فعال، والاستماع بنشاط، والتحدث علانية، ودعم بعضهم البعض عاطفياً. يجب على الأزواج أخذ استراحة من التكنولوجيا وقضاء الوقت معًا في فعل ما يحلو لهم. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم استكشاف طرق جديدة ليكونوا حميمين، مثل التدليك أو العناق أو التقبيل أو الإمساك بأيديهم. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في زيادة الانجذاب البدني وتحسين الرغبة الجنسية.
كيف تشعر بالإثارة عندما تكون منفصلاً عاطفياً عن الشريك ؟
خلال اللحظات الحميمة مع شريكهم، قد يشعر بعض الناس بعدم الارتياح الجسدي إذا لم يشعروا بمشاعر قوية من التواصل أو الانجذاب. يمكن أن يؤدي هذا إلى خلاف عاطفي بينهم وبين شريكهم، مما قد يؤثر على الإثارة الجنسية. قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في الإثارة الجنسية أو الاضطراب بسبب عدم الثقة أو التواصل أو العلاقة الحميمة الجسدية أثناء هذه المواجهات.