هزات الجماع المتعددة أكثر شيوعًا عند النساء، ولكنها ممكنة أيضًا للرجال من خلال تقنيات النشوة الجنسية غير القذفية
ما هي النشوة الجنسية ؟
النشوة الجنسية هي سلسلة من الانقباضات العضلية في قاع الحوض التي تؤدي إلى أحاسيس ممتعة وتخفيف التوتر. عادة ما يكون هذا مصحوبًا بتغيرات جسدية مثل زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم، بالإضافة إلى الاستجابات العاطفية مثل الشعور بالبهجة والاسترخاء. في النساء، يتضمن ذلك عادةً تقلص الجدران المهبلية حول القضيب أو القضيب أثناء الجماع. قد يشارك البظر أيضًا من خلال التحفيز أو الاتصال غير المباشر أثناء الجماع. في الرجال، عادة ما ينطوي هذا على القذف، والذي يحدث بسبب انقباضات عضلية في القضيب بولبوكافيرنوس. ينتج القذف حيوانات منوية وسائل يحتوي على الحيوانات المنوية ومكونات أخرى يتم إطلاقها من طرف القضيب أثناء النشوة الجنسية.
ما الذي يسبب هزات الجماع المتعددة ؟
يمكن أن تحدث هزات الجماع المتعددة عندما يكون لدى المرأة أكثر من هزة الجماع في غضون فترة زمنية قصيرة. يمكن أن يحدث هذا إذا عانت من موجات متعددة من المتعة دون التعافي تمامًا بينهما، وهو أمر أسهل مع العادة السرية أو التحفيز اليدوي منه مع الجماع. تعاني بعض النساء من هزات الجماع المتعددة التلقائية عندما لا يكون لديهن سيطرة على أعدادهن. يستخدم آخرون تمارين التنفس أو التأمل أو تقنيات توتر العضلات لتأخير فترة التعافي وإطالة أحاسيس النشوة الجنسية. في بعض الحالات، يمكن أن تنتج هزات الجماع المتعددة أيضًا عن استخدام الألعاب الجنسية المصممة لتحفيز بقعة G والبظر في وقت واحد.
كيف يمكن للرجال تحقيق هزات الجماع غير القذفية ؟
هزات الجماع غير القذفية ممكنة للرجال الذين يختارون عدم القذف أو يريدون الحفاظ على حيواناتهم المنوية لأغراض الخصوبة. وتشمل هذه التركيز على عضلات قاع الحوض وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية عن طريق تقلصها بشكل متكرر. يتطلب الأمر ممارسة ويقظة لتعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. يمكن للرجال أيضًا تجربة الهدب، حيث يقتربون من الذروة ولكنهم يتوقفون قبل الوصول إليها مباشرة، ثم يكررون العملية حتى يشعرون بالاستعداد لإطلاق التوتر. تشمل الطرق الأخرى الاستمناء في الحمام، أو استخدام الأدب المثير أو مقاطع الفيديو، أو الانخراط في لعب الأدوار.
هل هناك فوائد صحية لتحقيق هزات الجماع المتعددة ؟ تشير بعض الدراسات إلى أن هزات الجماع المتكررة يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل مستويات التوتر والقلق، وتعزيز المناعة. قد تكون هزات الجماع المتعددة أفضل لهذه التأثيرات بسبب زيادة إنتاج الإندورفين أثناء الإثارة طويلة الأجل. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الادعاءات وتحديد ما إذا كانت تعامل كلا الجنسين على قدم المساواة. في الختام، لا ينبغي تقييد الرضا والمتعة الجنسيين بالفروق البيولوجية بين الرجال والنساء. قد يستفيد كلا الجنسين من دراسة أنواع مختلفة من هزات الجماع وكيفية تحقيقها. سواء كنت ذكرًا أو أنثى، جرب طرقًا جديدة لزيادة متعتك واستكشاف إمكانات جسمك للعلاقة الحميمة والتواصل.