القمع الجنسي شائع في العديد من الثقافات حول العالم. غالبًا ما يبدأ عندما يكون الأطفال صغارًا ويستمر طوال مرحلة البلوغ. هذا يمكن أن يدفع الناس إلى قمع مشاعرهم الحقيقية حول الجنس والعلاقة الحميمة لأنهم يخشون الحكم من الآخرين، الذين قد يعاملونهم بشكل مختلف إذا عبروا عن أنفسهم علانية.
يمكن أن يكون لهذا القمع آثار طويلة المدى تتجاوز العلاقات الشخصية فقط، ولكنها تؤثر أيضًا على كيفية تفاعل الناس مع بعضهم البعض جسديًا وعاطفيًا.
قمع التعبير العاطفي الحقيقي يمكن أن يتحول ببطء إلى عدم القدرة على الشعور بعمق في سياق حميم بسبب عدة عوامل. أحد أسباب ذلك هو أنه عندما يتم قمع شخص ما باستمرار، فإنه يصبح غير حساس لمشاعره وردود أفعاله. يتعلمون ألا يثقوا في حدسهم أو غرائزهم، مما يؤدي إلى صعوبات في التواصل مع شخص آخر على مستوى عميق. يسبب قمع العاطفة ضغطًا على الجهاز العصبي في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول في مجرى الدم. يرتبط الكورتيزول بالقلق والاكتئاب، مما قد يجعل من الصعب على شخص ما التواصل عاطفياً مع الآخرين. غالبًا ما يؤدي القمع الجنسي إلى صعوبات في التواصل بصدق حول احتياجات ورغبات العلاقة. قد يطور الأشخاص الذين يتعرضون للقمع الجنسي أنماط تجنب أو إنكار حيث يرفضون الاعتراف برغباتهم أو توقعاتهم من أجل الحفاظ على السيطرة على شريكهم. وهذا يثير التوتر بين الشركاء، ويمنعهم من تقاسم نقاط ضعفهم وبناء روابط حقيقية قائمة على الاحترام والتفاهم المتبادلين. نتيجة لذلك، قد يعاني هؤلاء الأزواج من مشاكل العلاقة الحميمة مثل ضعف مهارات التواصل وتدني احترام الذات والغيرة والاستياء والخيانة الزوجية.
مثل هذه الديناميكيات السلبية يمكن أن تقوض الثقة بين الشركاء، مما يؤدي إلى انهيار العلاقات.
عندما يكون الناس غير قادرين على التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل حول الجنس والحميمية، فإنه يؤثر أيضًا على كيفية رؤيتهم لجوانب أخرى من الحياة. سيحاول بعض الأشخاص ملء الفراغات من خلال الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو الإنفاق المفرط. غالبًا ما تكون هذه الأفعال مدفوعة بمشاعر عميقة من النقص أو الخوف تنبع من سنوات من قمع الهوية الحقيقية للفرد. بالإضافة إلى ذلك، عندما لا يستطيع الشخص التحدث علانية عن أفكاره ومشاعره ورغباته العميقة، يبدأ في إغفال ما يجلب له الفرح والرضا خارج المواقف المشحونة جنسيًا. يمكن اقتطاعهم من أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل والهوايات والأنشطة التي كانت تجلب لهم المتعة.
قمع التعبير العاطفي الحقيقي له عواقب بعيدة المدى تتجاوز العلاقات الشخصية فقط. إنه يؤثر على جميع مناحي الحياة، ويخلق حواجز بين الأفراد من شأنها أن تشكل روابط عميقة على أساس التفاهم والدعم المتبادلين. يجب أن يتعلم الناس التعرف على وقت حدوث هذا النوع من السلوك حتى يتمكنوا من طلب المساعدة قبل أن يصبح راسخًا جدًا في حياتهم اليومية. بهذه الطريقة، سيكونون قادرين على استعادة السيطرة على مشاعرهم، ولم شملهم مع الآخرين بشكل أكثر أهمية من أي وقت مضى.
كيف يمكن لقمع التعبير العاطفي الحقيقي أن يتحول ببطء إلى عدم القدرة على الشعور بعمق، بما في ذلك في سياق حميم ؟
يمكن أن يؤدي قمع التعبير العاطفي الحقيقي إلى عدم قدرة الشخص على التعبير عن مشاعره العميقة، مما قد يؤدي إلى صعوبات في بناء علاقات وثيقة مع الآخرين بمرور الوقت. يمكن أن يشمل ذلك مشكلات عندما يتعلق الأمر بتكوين روابط عاطفية في سياقات حميمة مثل العلاقات الرومانسية أو الأفلاطونية.