زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بعد حدوث النشوة الجنسية في كلا الجنسين. تُعرف هذه الظاهرة باسم «الفترة الحرارية» أو «الارتداد النشوي». يحدث عندما ينتج الجسم كميات كبيرة من هرمون التستوستيرون خلال تجربة جنسية مكثفة يمكن أن تستمر لعدة ساعات. خلال هذا الوقت، يزداد تدفق الدم بشكل كبير في جميع أنحاء الجسم بسبب زيادة معدل ضربات القلب والتنفس وتقلصات العضلات والتعرق. هذا يسبب شعورًا متزايدًا بالرضا والمتعة قد يستمر لبعض الوقت بعد ذلك. تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بسرعة بعد نهاية الفترة الحرارية. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن التعرض طويل الأمد لمستويات عالية من هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد مثل سرطان البروستاتا وانخفاض عدد الحيوانات المنوية والعقم. لذلك من المهم أن تفهم كيف يؤثر هرمون التستوستيرون على نشاطك الجنسي ومناقشة أي مخاطر محتملة مع شريكك قبل الانخراط في الجماع.
1. ما هي الآثار الفسيولوجية للنشوة الجنسية على الرجال والنساء ؟
بعد النشوة الجنسية، عادة ما يعاني الرجال من فترة قصيرة من الإرهاق الجسدي بينما يتباطأ معدل ضربات القلب ويعود ضغط الدم إلى طبيعته. غالبًا ما تعاني النساء من مشاعر الاسترخاء والهدوء والرفاهية. قد يعاني كلا الجنسين أيضًا من مشاعر متزايدة مثل الإثارة والإثارة والحميمية. يساهم إطلاق الإندورفين والهرمونات الأخرى مثل الأوكسيتوسين في هذه المشاعر.
2. كيف يؤثر هرمون التستوستيرون على الفترة الحرارية ؟
يلعب التستوستيرون دورًا رئيسيًا في تنظيم السلوك الجنسي للذكور، بما في ذلك الإثارة والرغبة. عندما يرتفع هرمون التستوستيرون بعد النشوة الجنسية، فإنه يعزز الانتصاب ويحفز النشاط الجنسي. يمكن أن يتسبب ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في زيادة الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي) وتحسين هزات الجماع خلال المواجهات اللاحقة. في المقابل، يمكن أن يقلل انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون من الطاقة والتحفيز والتركيز والتركيز.
3. هل هناك أي مخاطر صحية مرتبطة بالتعرض طويل الأمد لمستويات عالية من هرمون التستوستيرون ؟ يمكن أن تزيد مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة من خطر الإصابة بحالات معينة، مثل سرطان البروستاتا أو انخفاض عدد الحيوانات المنوية أو مشاكل الخصوبة. يمكن أن يؤدي التعرض طويل الأمد لمستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة أيضًا إلى آثار جانبية أكثر خطورة بمرور الوقت. من المهم أن يكون الناس على دراية بالمخاطر الصحية المحتملة قبل الانخراط في الجماع.
4. هل من الممكن تأخير بدء الفترة الحرارية ؟ هناك العديد من التقنيات التي يمكن أن تساعد في تأخير بداية الفترة الحرارية، مثل الاستمناء، وممارسة الجنس عدة مرات متتالية، واستخدام مضخات القضيب أو الهزازات. قد يستفيد بعض الناس من الأدوية التي تثبط مؤقتًا إنتاج هرمون التستوستيرون. ومع ذلك، من المهم مناقشة أي تغييرات في اختيارات الأدوية أو نمط الحياة مع طبيبك قبل تجربة أي شيء جديد.
5. هل يمكن للتمارين الرياضية أن تقصر الفترة الحرارية ؟ ثبت أن التمرين يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، مما قد يساعد في تقليل وقت التعافي بعد التمرين. يمكن أن يشمل ذلك تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما قد يساعد في تسريع العودة إلى التوازن الهرموني الطبيعي بعد النشاط البدني المكثف مثل الجنس.
6. كيف تنطبق هذه المعرفة على التثقيف والمشورة في مجال الصحة الجنسية ؟
يجب أن يكون أخصائيو الصحة الجنسية على دراية بفيزيولوجيا النشوة الجنسية وكيف تؤثر على كل من الرجال والنساء. يجب عليهم أيضًا تثقيف المرضى حول المخاطر المحتملة للتعرض المفرط لهرمون التستوستيرون، بما في ذلك الإجراءات الطبية المتاحة لتقليل آثاره على الجسم. قد يجد المرضى الذين يعانون من نوبات متكررة من الخلل الوظيفي الجنسي الراحة مع تغييرات نمط الحياة أو الأدوية التي يصفها طبيبهم.