القذف المنتظم يمكن أن يحسن صحة الحيوانات المنوية والخصوبة. يمكن أن تعاني الحيوانات المنوية من تلف أثناء القذف والتخزين في الجهاز التناسلي للذكور، مما قد يؤثر على قدرتها على تخصيب البويضة. يُعرف هذا باسم تجزئة الحمض النووي للحيوانات المنوية. يرتبط تجزئة الحمض النووي للحيوانات المنوية بانخفاض معدلات الحمل والإجهاض والعيوب الخلقية عندما يحدث في الأزواج الذين يحاولون الحمل. يساعد القذف بانتظام على تقليل تجزئة الحمض النووي للحيوانات المنوية عن طريق إزالة الحيوانات المنوية القديمة التي تقل احتمالية خصوبتها. كما أنه يسمح للحيوانات المنوية الطازجة بأخذ مكانها في السائل المنوي، مما يوفر مادة وراثية جديدة يمكن أن تؤدي إلى ذرية أكثر صحة. بالإضافة إلى تحسين الخصوبة، ارتبط القذف المنتظم بتحسين الصحة العقلية والجسدية، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز الاسترخاء. ذلك لأن القذف يطلق هرمونات مثل البرولاكتين والأوكسيتوسين، والتي ترتبط بمشاعر السعادة والرفاهية.
بشكل عام، الرجال الذين يقذفون في كثير من الأحيان لديهم تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة فرص الحمل. لهذه الأسباب، يجب على الرجال النشطين جنسيًا التفكير في ممارسة العادة السرية أو الانخراط في نشاط جنسي ما لا يقل عن 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية والخصوبة المثلى.
1 (168 حرفًا):
تجزئة الحمض النووي للحيوانات المنوية سبب شائع للعقم. تحتوي خلايا الحيوانات المنوية على 23 كروموسومًا، يحتوي كل منها على معلومات وراثية ضرورية لنمو الجنين. عندما تتلف الحيوانات المنوية، فإنها تفقد بعضًا من تلك المادة الجينية، مما يقلل من احتمالية إخصاب البويضة بنجاح. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الخصوبة أو الإجهاض أو التشوهات الخلقية في الجنين. أظهرت الدراسات أن ما يصل إلى نصف الرجال المصابين بالعقم لديهم مستويات عالية من تجزئة الحمض النووي للحيوانات المنوية مقارنة بـ 5٪ فقط من الرجال الخصبين. ومع ذلك، فإن القذف المنتظم يساعد في تقليل تراكم الحيوانات المنوية القديمة التالفة، وإزالة الحيوانات المنوية القديمة والسماح للحيوانات المنوية الأكثر نضارة وصحة بأخذ مكانها. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين الخصوبة وزيادة فرص الحمل الناجح.
2 (209 حروف):
القذف المنتظم له فوائد عديدة إلى جانب تحسين صحة الحيوانات المنوية. يمكن أن تعزز العادة السرية أو المشاركة المنتظمة في النشاط الجنسي الاسترخاء وتخفيف التوتر. بعد النشوة الجنسية، يتم إطلاق هرمونات مثل الأوكسيتوسين والبرولاكتين، والتي يمكن أن تقلل من مستويات التوتر وتحسن الرفاهية العامة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل القذف المتكرر من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لأنه يزيل المواد الضارة من الجسم. يمكن أن يقلل القذف في كثير من الأحيان من أعراض القلق والاكتئاب.
بشكل عام، يجب على الرجال النشطين جنسيًا التفكير في ممارسة العادة السرية أو الانخراط في نشاط جنسي ما لا يقل عن 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية المثلى والخصوبة، والتمتع بالفوائد العقلية والبدنية المرتبطة بالقذف المنتظم.