مقال عن شعور الأفراد العسكريين بالذنب لتكوين روابط رومانسية أثناء تعرضهم للذنب من الناجين هو موضوع مهم وفي الوقت المناسب وقد حظي باهتمام متزايد في السنوات الأخيرة. بينما يواجه العديد من الأشخاص الذين يخدمون في الجيش تجارب مؤلمة مثل القتال والخسارة، يمكنهم أيضًا تجربة مشاعر متضاربة تتعلق بحياتهم الشخصية. سيستكشف هذا المقال الطرق التي يمكن لهؤلاء الأفراد من خلالها إدارة الشعور بالذنب المرتبط بالمشاركة الرومانسية في علاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
كيف يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على العلاقات ؟
الذنب الناجي يشير إلى الذنب الذي يشعر به أولئك الذين عانوا من وضع يهدد حياتهم بينما لم يفعل الآخرون. وفي حالة الأفراد العسكريين، قد يكون ذلك صعبا بشكل خاص بسبب طبيعة العمل. يواجه العديد من المحاربين القدامى إصابات أثناء النشر تؤدي إلى أعراض مثل فرط الرحم والقلق والاكتئاب والأرق والغضب. غالبًا ما تجعل هذه الأعراض من الصعب عليهم تكوين علاقات ذات مغزى أو الوثوق بالآخرين.
يشعر بعض أفراد الخدمة بالذنب بشأن الاستمتاع بجوانب من الحياة المدنية بينما لا يزال أصدقاؤهم وزملاؤهم منتشرين أو ماتوا. يمكن أن يخلق هذا إحساسًا بالعزلة والمسافة بينك وبين أحبائك في المنزل.
تأثير الذنب على العلاقات
الذنب هو عاطفة شائعة بين المصابين باضطراب ما بعد الصدمة. يمكن أن يظهر هذا بأشكال مختلفة، بما في ذلك لوم الذات والعار والندم.
قد يتساءل قدامى المحاربين عما إذا كان من الممكن أن تمنع أفعالهم وفاة رفاقهم، أو يتساءلون لماذا نجوا عندما لم يكن الآخرون كذلك. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في تكوين روابط وثيقة مع الشركاء لأنهم يخشون إيذائهم بسبب سلوكهم أو معتقداتهم. قد يعانون أيضًا من مشاكل العلاقة الحميمة بسبب نقص الثقة أو الابتعاد العاطفي عن شريكهم.
Coping Strategies
هناك عدة طرق يمكن للأشخاص الذين يعانون من ذنب الناجين التعامل مع الذنب المرتبط بالعلاقات الرومانسية. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في طلب المساعدة المهنية، مثل العلاج أو الاستشارة، من شخص مدرب على إدارة اضطراب ما بعد الصدمة. يمكن للمعالج تقديم الدعم والتوجيه في فهم وإدارة هذه المشاعر المعقدة. نهج آخر هو ممارسة تقنيات اليقظة، مثل التأمل أو اليوجا، لتقليل مستويات التوتر وزيادة الاهتمام بالحاضر بدلاً من الهوس بالتجارب السابقة.
إنشاء اتصال مفتوح في علاقة ما هو المفتاح لحل النزاعات المتعلقة بالذنب، مما يسمح للطرفين بالتعبير عن أفكارهما ومشاعرهما دون حكم.
أعضاء الخدمة الذين يشعرون بالذنب بشأن تكوين روابط رومانسية أثناء تعرضهم للذنب من الناجين يتطلبون دراسة واهتمامًا دقيقين. من خلال البحث عن الدعم المهني، والانخراط في الممارسات الواعية، والانفتاح على هذه المشاعر، يمكن لأعضاء الخدمة العمل على إنشاء علاقات صحية على الرغم من تجاربهم المؤلمة. من المهم لأفراد الأسرة والأصدقاء فهم هذه العملية وتقديم الدعم خلال هذا الوقت الصعب.
من الضروري أن نواصل استكشاف طرق لتحسين رعاية الصحة العقلية لأولئك الذين خدموا بلدنا حتى يتمكنوا من عيش حياة مرضية حتى بعد ترك الخدمة الفعلية.
كيف يشعر العسكريون بالذنب حيال تكوين روابط رومانسية أثناء تجربة ذنب الناجين ؟
وفقًا لعلماء النفس، قد يواجه الجنود ما يسمى بـ «ذنب الناجين» عندما يعودون من الحرب ويكتشفون أن رفاقهم ماتوا أثناء المعركة. غالبًا ما يرتبط هذا الذنب بالاعتقاد بأنه كان ينبغي عليهم إنقاذ أصدقائهم وحمايتهم من الأذى. بالإضافة إلى ذلك، يعاني بعض المحاربين القدامى من مشاعر الندم بسبب الإجراءات التي اضطروا إلى اتخاذها في ساحة المعركة، مثل قتل الآخرين أو مشاهدة الموت والدمار.