أحد أكثر مصادر الاستياء شيوعًا في العلاقات هو التوقعات بدور جنساني. أدوار الجنسين هي معايير اجتماعية تملي كيف يجب على الرجال والنساء التصرف والتفكير والشعور والتصرف على أساس جنسهم البيولوجي. في العلاقات بين الجنسين، يمكن أن تؤدي هذه التوقعات إلى الصراع والاستياء، والذي يمكن أن يظهر من نواح كثيرة، بما في ذلك تقليل الاهتمام بالحميمية الجسدية والمشاركة المثيرة. في هذه المقالة، ننظر في كيفية مساهمة توقعات دور الجنس في تقليل المشاركة المثيرة والخطوات التي يمكن للأزواج اتخاذها للتغلب عليها.
ما هي أدوار الجنسين ؟
أدوار الجنسين هي بنى اجتماعية تحدد ما هو متوقع من الأفراد على أساس جنسهم البيولوجي. تختلف في الثقافات والفترات الزمنية، ولكنها غالبًا ما تنطوي على سلوكيات ومواقف وسمات شخصية محددة مرتبطة بكونك ذكرًا أو أنثى. على سبيل المثال، يمكن توقع أن يكون الرجال أقوياء وحازمين وبعيدين عاطفياً، بينما يمكن للمرأة أن تكون مهتمة وحساسة وعاطفية. يمكن أن تخلق هذه التوقعات توترًا وإحباطًا لكلا الشريكين عندما لا تتوافق مع التفضيلات أو الرغبات الشخصية.
كيف تؤثر أدوار الجنسين على المشاركة المثيرة ؟
عندما تتعارض أدوار الجنسين مع التفضيلات أو الرغبات الشخصية، يمكن أن يتراكم الاستياء بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض العلاقة الحميمة الجسدية والمشاركة المثيرة بين الشركاء. قد يشعر الشركاء بالضغط للتوافق مع سلوكيات معينة لا تأتي بشكل طبيعي أو تناسب رغباتهم، مما يؤدي إلى نقص الحماس والاهتمام باللقاءات الجنسية.
أيضًا، الشعور بأنه يتعين عليك تلبية توقعات معينة يمكن أن يخلق ضغطًا وقلقًا، مما قد يجعل الاسترخاء والاستمتاع بالتجربة أكثر صعوبة.
حلول للحد من التوترات الناجمة عن توقعات دور الجنسين
إذا ساهمت توقعات دور الجنسين في تقليل المشاركة المثيرة في علاقتك، فهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك محاولة حل المشكلة:
1) التواصل - التواصل المفتوح هو المفتاح لحل أي مشاكل علاقة. ناقش احتياجاتك الفردية وتفضيلاتك بصراحة مع شريكك واعمل معًا لإيجاد حلول تناسب جميع المعنيين. قد يتطلب الأمر تجربة وخطأ، لكن الصدق والتعاون يمكن أن يساعدا في تقليل التوترات الناجمة عن أدوار الجنسين.
2) حل وسط - كن مستعدًا لتقديم تنازلات بشأن جوانب معينة من توقعات دور الجنسين التي لا تتفق مع تفضيلاتك الشخصية.
على سبيل المثال، إذا كان أحد الشركاء يفضل دورًا أكثر هيمنة أثناء ممارسة الجنس بينما يفضل الآخر دورًا تابعًا، ففكر في تجربة سيناريوهات مختلفة حتى تجد توازنًا يناسب كلاكما.
3) التربية الجنسية - تعرف على المزيد عن حياتك الجنسية وحياة بعضكما البعض الجنسية من خلال التعليم والبحث. يمكن أن يساعد تعلم تقنيات أو مواقف أو تخيلات جديدة في تدمير التوقعات بشأن دور جنساني ويؤدي إلى تجارب أكثر إرضاءً لكلا الشريكين.
4) العلاج - إذا استمرت توقعات الدور الجنساني في التسبب في الصراع والاستياء، فإن طلب المساعدة المهنية من المعالج أو مستشار العلاقة يمكن أن يوفر نظرة ثاقبة وإرشادات قيمة. يمكن للشخص المؤهل المساعدة في تحديد الأسباب الجذرية ووضع استراتيجيات للتغلب عليها. في الختام، يمكن أن تساهم توقعات الدور الجنساني في تقليل المشاركة المثيرة عندما لا تتوافق مع التفضيلات أو الرغبات الشخصية. من خلال التواصل علانية والموافقة واستكشاف الحياة الجنسية وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، يمكن للأزواج التغلب على هذه التحديات وبناء علاقات أقوى وأكثر صحة. تذكر أن العلاقة الحميمة والتواصل الجسدي من المكونات الأساسية لأي علاقة ناجحة، لذلك لا تدع التوقعات بشأن دور الجنس تعترض الطريق!
كيف يتجلى عدم الرضا عن توقعات الدور الجنساني في انخفاض النشاط الجنسي ؟
عدم الرضا عن توقعات الدور الجنساني يمكن أن يؤدي إلى العديد من العواقب السلبية للسلوك الجنسي، بما في ذلك انخفاض النشاط الجنسي. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي شعرن بالضغط للالتزام بأدوار الإناث التقليدية كن أقل عرضة لبدء ممارسة الجنس مع شريكهن من أولئك الذين لم يشعروا بنفس الضغط (Penke & Rutledge، 2013).