الإجهاد جزء طبيعي من الحياة ويمكن أن يكون له آثار مختلفة على حياة الناس. يمكن أن تكون هذه عوامل داخلية أو خارجية مثل العمل والمالية والأسرة. الضغوط الخارجية مثل العمل والتمويل أكثر شيوعًا من الضغوط الداخلية، مما يجعلها مساهمة كبيرة في حياة الناس اليومية. تؤثر العوامل الجوهرية على الحالة العاطفية للشخص، بينما تؤثر العوامل الخارجية على أنماطه السلوكية. ثبت أن الإجهاد يقلل من الرغبة الجنسية بسبب القلق ومشاكل الصحة الجسدية. ولكن ما هو تأثير الضغوط الخارجية على الرغبة العفوية ؟
يمكن أن تتسبب الضغوط الخارجية مثل مشاكل العمل والمشاكل المالية في إصابة الشخص بالاكتئاب، مما يؤدي إلى فقدان الاهتمام بالجنس. عندما يشعر الشخص بالاكتئاب، قد يكون من الصعب عليه التركيز على أي شيء آخر، بما في ذلك الرغبات الجنسية. وهذا يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية ويقلل في النهاية من جاذبيتها التلقائية. من ناحية أخرى، عندما يكون شخص ما مرتاحًا، فإنه يميل إلى ممارسة الجنس في كثير من الأحيان لأنه يشعر بالثقة في نفسه وكيف يتعامل مع الأشياء. لذلك، فإن تقليل الإجهاد الخارجي من خلال التخطيط السليم، وتفويض المسؤوليات، وإيجاد تقنيات الدعم والاسترخاء يمكن أن يزيد من الرغبة التلقائية.
العقل والجسم مترابطان ؛ لذلك، فإن أي ضغوط خارجية تؤثر على أحدهما ستؤثر على الآخر جسديًا ونفسيًا. يمكن أن يؤدي القلق الناجم عن الإجهاد المرتبط بالعمل إلى توتر العضلات الذي يمنع تدفق الدم إلى أجزاء معينة من الجسم، وخاصة تلك المسؤولة عن الإثارة أثناء النشاط الجنسي. يقلل نقص تدفق الدم في هذه المناطق من الإحساس اللازم لإثارة الانتصاب أو النشوة الجنسية لكلا الشريكين والحفاظ عليها. لذلك، قد لا يتمكن الأشخاص الذين يعانون من مستويات قلق عالية من الأداء الجيد أثناء ممارسة الجنس، مما يقلل من رغبتهم العفوية. يؤثر الإجهاد المالي أيضًا سلبًا على الرغبة الجنسية لأنه يسبب القلق والاكتئاب، مما يجعل الشخص يشعر باهتمام أقل بالعلاقة الحميمة. في الختام، تؤثر الضغوطات الخارجية مثل العمل والشؤون المالية على الرغبة التلقائية، مما يسبب القلق ومشاكل الصحة البدنية التي تقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض الأداء. ومع ذلك، يمكن أن تساعد الإدارة الإيجابية للضغوطات الخارجية في تحسين الرغبة الجنسية وزيادة القيادة التلقائية.
كيف تؤثر الضغوطات الخارجية (العمل، الشؤون المالية) على الرغبة العفوية ؟
خلال أوقات التوتر الشديد، يميل الناس إلى التعرض لرغبات عفوية. هذا لأنه عندما نشعر بالتوتر، تطلق أجسامنا هرمونات مثل الكورتيزول، والتي يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم ومستويات الطاقة. تخلق هذه التغييرات في علم وظائف الأعضاء بيئة حيث يمكن لأدمغتنا أن تدرك حاجة أكبر للمكافآت للتعامل مع الإثارة المتزايدة.