الإهمال العاطفي هو مصطلح يستخدم لوصف نقص الاهتمام والرعاية والدعم الذي يتلقاه الشخص من أحبائه أو غيرهم. يمكن أن يشمل ذلك الإساءة الجسدية واللفظية والعاطفية، فضلاً عن السلوك الرافض مثل تجاهل احتياجات المرء أو مشاعره. غالبًا ما يؤدي هذا إلى تقليل العلاقة الحميمة بين الشركاء، مما قد يؤثر سلبًا على علاقتهم. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير الإهمال العاطفي على العلاقة الحميمة ولماذا من المهم للأزواج التعرف على هذه المشكلة واتخاذ خطوات للتغلب عليها.
أولاً، يمكن للإهمال العاطفي أن يتسبب في ابتعاد الناس عن بعضهم البعض بسبب نقص العلاقة الحميمة والاتصال الذي يشعرون به. عندما يشعر شخص ما بأنه غير محبوب أو غير مرحب به، يمكنه البدء في الإغلاق عاطفياً، مما يخلق مساحة بينه وبين شريكه. قد يبدأون أيضًا في تجنب التواصل الاجتماعي أو قضاء وقت أقل معًا. نتيجة لذلك، تعاني العلاقة الحميمة، حيث تتطلب العلاقة الحميمة الانفتاح والضعف. على سبيل المثال، إذا لم يشارك شخص ما أفكاره أو مشاعره، فلن يتمكن شريكه من فهمها تمامًا، مما يجعل من الصعب بناء اتصال أعمق. ثانيًا، يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي إلى تقلص الثقة في العلاقة. إذا شعر الشخص باستمرار بالإهمال أو التجاهل من قبل شريكه، فقد يصاب بعدم الثقة به. الثقة ضرورية في أي علاقة صحية، لأنها تسمح لشخصين بأن يكونا عرضة لبعضهما البعض دون خوف من التعرض للأذى أو الخيانة. بدون ثقة، تصبح العلاقة الحميمة مستحيلة لأنه لا توجد شبكة أمان اجتماعي تحمي أي من الجانبين.
أيضًا، عندما يتأذى الشخص بشكل متكرر، فقد يكافح من أجل تخفيف حراسته بما يكفي ليشعر بالراحة في الانفتاح تمامًا مرة أخرى. ثالثًا، يمكن للإهمال العاطفي أن يجعل من الصعب على الناس التواصل بشكل فعال مع بعضهم البعض. قد يجد الأشخاص الذين عانوا من هذا الإهمال صعوبة في التعبير عن احتياجاتهم أو رغباتهم بوضوح بسبب مشاعر الخجل أو الإحراج تجاههم. قد يكافحون أيضًا لقراءة الإشارات غير اللفظية مثل لغة الجسد أو نبرة الصوت، مما يؤدي إلى سوء الفهم وسوء الفهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى توسيع الفجوة بين الشركاء، مما يجعل العلاقة الحميمة أكثر شبحية. رابعًا، يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي بالناس إلى التشكيك في قيمتهم الذاتية وقيمة علاقتهم. عندما يشعر شخص ما بأنه غير محبوب أو مرفوض، فقد يبدأ في الشك في نفسه ويتساءل لماذا لا يحبه شريكه بما فيه الكفاية. يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم اليقين وتدني احترام الذات، مما يؤثر على مدى ثقتهم في التعامل مع المواقف الحميمة. قد يتجنبون ممارسة الجنس أو إظهار المودة خوفًا من الرفض أو الإذلال. أخيرًا، يمكن أن يسبب الإهمال العاطفي عدم الثقة والاستياء تجاه شريكك. عندما يشعر شخص ما أنه لا يحظى بالاهتمام والدعم الكافيين من شخصه الآخر المهم، فقد يغضب أو يستاء. يمكن أن يؤدي هذا إلى صراع وتوتر وتمزق، مما يضر في النهاية بالحميمية. في الختام، الإهمال العاطفي مشكلة خطيرة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على العلاقة الحميمة في العلاقة. إنه يجعل الناس ينأون بأنفسهم عاطفياً، ويفقدون الثقة، ويكافحون للتواصل بشكل فعال، ويشككون في قيمتهم ويشعرون بالغضب أو الاستياء تجاه شريكهم. إذا لم يتم التعامل مع هذه القضايا، يمكن أن تترسخ، مما يخلق حواجز أمام الاتصال والعلاقة الحميمة التي يصعب التغلب عليها. لذلك من الأهمية بمكان أن يدرك الأزواج متى توجد هذه المشكلة ويتخذون خطوات لإصلاحها قبل أن تضر بعلاقتهم بشكل لا يمكن إصلاحه. يجب على الأزواج البحث عن العلاج أو التدريب على الاتصال أو فرص النمو الشخصي إذا لزم الأمر لتحسين روابطهم.
كيف يؤدي الإهمال العاطفي إلى انخفاض العلاقة الحميمة ؟
يشير الإهمال العاطفي إلى فشل الآباء أو مقدمي الرعاية في توفير الدعم العاطفي الكافي والتوجيه والأبوة والأمومة للأطفال خلال سنوات نموهم. يمكن أن يكون لهذا عواقب طويلة المدى على قدرة الشخص على تكوين علاقات صحية في مرحلة البلوغ، بما في ذلك انخفاض العلاقة الحميمة. قد يعاني الأطفال الذين يعانون من الإهمال العاطفي من تنمية احترام الذات والثقة بالنفس، مما قد يؤدي إلى صعوبات في الثقة بالآخرين وإقامة علاقات وثيقة.