يُعرَّف البرود بأنه عدم اهتمام مستمر بالنشاط الجنسي لا يمكن أن يُعزى إلى عوامل جسدية أو نفسية مثل المرض أو الإصابة أو الآثار الجانبية للأدوية. إنه يؤثر على كل من الرجال والنساء ويمكن أن يسبب ضائقة كبيرة للمتضررين. في حين أن هناك العديد من الأسباب المحتملة للبرودة، قد يكون أحد العوامل المهمة هو النقص العاطفي أو الجنسي، والذي غالبًا ما يرتبط بالتجارب المبكرة للفشل أو الرفض. في هذه المقالة، ننظر إلى كيف يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى تطور البرودة ونناقش خيارات العلاج الممكنة.
التجارب المبكرة للفشل أو الرفض
التجارب المبكرة للفشل أو الرفض يمكن أن يكون لها تأثير دائم على شعور الشخص باحترام الذات والقدرة على تكوين علاقات وثيقة.
قد يصاب الأطفال الذين رفضهم آباؤهم أو أقرانهم كأطفال بالخوف من أن يكونوا غير محبوبين أو غير محبوبين، مما قد يستمر في مرحلة البلوغ ويتجلى على أنه خوف من العلاقة الحميمة والضعف في العلاقات الرومانسية. يمكن زيادة هذا الخوف بشكل خاص إذا تعرض الشخص للعار أو السخرية بسبب التعبير عن رغباته الجنسية أو الانخراط في أفعال جنسية. نتيجة لذلك، قد يتجنبون المواقف الحميمة تمامًا أو يصبحون شديد الانتقاد لأنفسهم أو لشركائهم، مما يؤدي إلى الشعور بعدم اليقين وعدم الكفاية. يمكن أن تتطور البرودة عندما يعاني الناس من رسائل سلبية مستمرة حول حياتهم الجنسية أو يشعرون بنقص البراعة الجنسية. قد يخجلون من جسدهم أو رغباتهم أو قدراتهم، مما يقودهم إلى التخلي عن الاتصال الجنسي مع الآخرين.
هذا العار وعدم اليقين يمكن أن يخلق نمطًا من التجنب يصعب الهروب منه بشكل متزايد.
قد يصاب الأفراد الذين عانوا من صدمة، مثل الاعتداء الجنسي أو الخيانة، بأعراض شبيهة باضطراب ما بعد الصدمة تجعل من الصعب الوثوق بالآخرين والانفتاح عاطفياً.
تأثيرات العلاقة
يمكن أن تؤثر البرودة بشكل كبير على العلاقات الرومانسية، لأنها غالبًا ما تؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة والانفصال. قد يشعر الشركاء بالرفض أو عدم الترحيب، بينما قد يواجه الشخص الذي يعاني من البرودة صعوبة في إيصال احتياجاته ورغباته. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء الفهم والاستياء وحتى إنهاء العلاقات.
قد يكافح الأشخاص المصابون بالبرودة للتواصل عاطفياً مع الآخرين لأنهم يخشون أن يتم الحكم عليهم أو إذلالهم بسبب عيوبهم المتصورة.
العلاجات الممكنة
عادةً ما يتضمن علاج البرودة العلاج الذي يعالج القضايا الأساسية المتمثلة في عدم الكفاءة العاطفية أو انعدام الأمن الجنسي. يمكن للعلاج السلوكي المعرفي (CBT) أن يساعد الناس على تحدي أنماط الفكر السلبية وزيادة احترام الذات من خلال التركيز على التجارب والإنجازات الإيجابية. يمكن أن يكون العلاج الجنسي فعالًا أيضًا في مساعدة الأزواج على استكشاف العلاقة الحميمة وتحسين التواصل حول الجنس.
يمكن أحيانًا وصف أدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) لعلاج حالات الصحة العقلية الأساسية مثل الاكتئاب أو القلق الذي قد يساهم في البرودة.
التجارب المبكرة للفشل أو الرفض يمكن أن تساهم في تطور البرودة في العلاقة. يمكن أن تؤدي معالجة هذه المشكلات الأساسية بالعلاج والأدوية إلى تحسين إحساس المرء بتقدير الذات والقدرة على تكوين روابط وثيقة وذات مغزى مع الآخرين. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من البرودة، ففكر في طلب الدعم المهني. تذكر أنه لا أحد محطم جدًا للشفاء أو التغيير.
كيف يساهم الخوف من القصور العاطفي أو الجنسي، المتجذر غالبًا في التجارب المبكرة للفشل أو الرفض، في تطور البرودة في العلاقة ؟
تتميز البرودة بنقص أو تقليل الرغبة الجنسية أو الإثارة أو الاهتمام بالعلاقات الحميمة، مما قد يؤدي إلى صعوبات في العلاقة الحميمة واحترام الذات والتفاعلات الاجتماعية (كريمن وميستون، 2019). غالبًا ما يرتبط الخوف من القصور العاطفي أو الجنسي بالتجارب السابقة السلبية للفشل أو الرفض، مما قد يؤدي إلى الشعور بالخجل والإحراج وعدم اليقين.