تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم العديد من جوانب صحة المرأة، بما في ذلك الجهاز التناسلي. خلال الدورة الشهرية، تتقلب مستويات الهرمونات بشكل كبير، مما قد يؤثر على مزاج المرأة ومستويات الطاقة وحتى مظهرها. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير هذه التغيرات الهرمونية على الرغبة والاحتياجات العاطفية أثناء الحيض.
خلال الجزء الأول من الدورة الشهرية، تكون مستويات هرمون الاستروجين في أعلى مستوياتها. الإستروجين مسؤول عن تعزيز نمو الأعضاء التناسلية للإناث وتحفيز إنتاج البويضات. كما أنه يلعب دورًا في تنظيم مستويات المزاج والطاقة. عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة، تميل النساء إلى الشعور بمزيد من النشاط والتفاؤل. ربما زادوا من الرغبة الجنسية ووجدوا أنه من الأسهل التركيز على العمل والأنشطة الاجتماعية.
مع تقدم الدورة، يبدأ البروجسترون في النمو، مما يخلق إحساسًا بالهدوء والاسترخاء. يساعد البروجسترون أيضًا في تطوير مشاعر الدفء والتواصل مع الآخرين. في هذا الوقت، قد تشعر النساء بمزيد من الحنان تجاه الشركاء أو الأصدقاء. قد يكونون أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات حميمة مثل العناق أو التقبيل. ومع ذلك، مع اقتراب الإباضة، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض بينما يستمر البروجسترون في الارتفاع. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق والتهيج والتعب. يمكن للمرأة أن تشعر بمزاج وعاطفي أكثر، وتكافح للتركيز أو التركيز على المهام. قد تنخفض رغبتهم الجنسية وقد يصبحون أقل اهتمامًا بالنشاط الجنسي. بمجرد بدء الدورة الشهرية، تنخفض مستويات الإستروجين والبروجسترون. يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الانتفاخ وحنان الثدي والتشنجات. يمكن أن تجعل هذه المضايقات الجسدية من الصعب على النساء الشعور بالجاذبية أو الرغبة. قد يعانون أيضًا من تغيرات في الشهية، مما يجعلهم يتوقون إلى أطعمة معينة أو يفقدون الاهتمام بالطعام تمامًا. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات الجسدية على رغبة المرأة وقدرتها على التواصل عاطفياً مع شريكها.
من المهم للأزواج أن يفهموا تقلبات الهرمونات الطبيعية هذه وكيف تؤثر على مزاج شريكهم واحتياجاتهم. التواصل والانفتاح أمران أساسيان عند التنقل في هذه التغييرات معًا. يجب على الأزواج تجنب إلقاء اللوم أو الحكم على بعضهم البعض وبدلاً من ذلك العمل معًا لإيجاد طرق للبقاء على اتصال على الرغم من التحديات الجسدية والعاطفية للحيض.
كيف تغير التقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية الرغبة والاحتياجات العاطفية ؟
وفقًا للبحث، يمكن أن تؤثر التقلبات الهرمونية أثناء الحيض على الرغبة والاحتياجات العاطفية عن طريق تغيير كيمياء الدماغ. خلال هذا الوقت، تتغير مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، مما قد يؤدي إلى تغيرات في المزاج ومستويات الطاقة والإثارة الجنسية. قد تعاني بعض النساء من زيادة التهيج أو القلق أو الاكتئاب بسبب هذه التحولات الهرمونية.