العلاقة الحميمة الجنسية هي جانب مهم من جوانب الحياة البشرية التي تتطلب العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية بين الشركاء. وهذا يشمل التواصل والثقة والضعف. يمكن أن تؤثر الصدمة والمرض على قدرة الشخص على الحصول على تجربة جنسية مرضية، جسديًا وعقليًا. يعد الخلل الوظيفي الجنسي، وانخفاض الرغبة الجنسية، ومشاكل العلاقات من العواقب الشائعة للصدمة والمرض. ستدرس هذه المقالة كيف تؤثر هذه العوامل على الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة وأسبابها والعلاجات المحتملة.
كيف تؤثر الصدمة والمرض على الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة ؟
الأحداث المؤلمة مثل سوء المعاملة أو الإهمال أو العنف أو الخسارة يمكن أن تسبب اضطراب ما بعد الصدمة والقلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. يمكن أن تؤثر هذه الظروف سلبًا على الأداء الجنسي، مما يسبب الخوف والعار والشعور بالذنب وتدني احترام الذات. قد يتجنب الناس ممارسة الجنس بسبب الذكريات أو الذكريات المؤلمة المتعلقة بصدمة الماضي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأعراض الجسدية مثل التعب والألم والأرق وصعوبة التركيز تتداخل مع الإثارة والأداء. يقلل المرض العقلي أيضًا من الاهتمام بالجنس، مما يجعل من الصعب على الناس البدء أو الاستمتاع باللحظات الحميمة. على سبيل المثال، قد يفتقر الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى الطاقة والتحفيز، مما يقودهم بعيدًا عن النشاط الجنسي. يمكن للمرض أن يعطل المتعة الجنسية والعلاقة الحميمة من خلال الأدوية والآثار الجانبية والمضاعفات الطبية. تجعل القيود الجسدية والألم المزمن والتوتر من الصعب الشعور بالراحة أثناء الاجتماعات الحميمة. الأمراض المزمنة التي تتطلب دخول المستشفى بشكل متكرر تعطل الروتين وتخلق مسافة عاطفية بين الشركاء. يمكن أن تقلل الآثار الجانبية للعلاج مثل جفاف الفم وضعف الانتصاب من الإثارة من الجنس. تقلل بعض الأدوية من الرغبة الجنسية وتتداخل مع الإثارة، وخاصة مضادات الاكتئاب. تسبب بعض أدوية العلاج الكيميائي الغثيان والقيء، مما يمنع الشهية والطاقة اللازمة لممارسة الجنس. يتطلب القرب الضعف، لكن المرض يجعله أكثر صعوبة.
ما أسباب هذه التغييرات ؟
الدماغ مسؤول عن التحكم في الرغبة والاستجابة الجنسية. تغير الأحداث المؤلمة والحالات الطبية كيمياء الدماغ، مما يقلل من الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون والدوبامين التي تؤثر على الأداء الجنسي. يزيد اضطراب ما بعد الصدمة والقلق من مستويات الكورتيزول، مما يقلل من الرغبة الجنسية. يعاني المرضى المكتئبون من انخفاض مستويات السيروتونين والدوبامين، مما يثبط قدرتهم على تجربة المتعة. يسبب الألم الجسدي المزمن مستويات عالية من الإندورفين، مما يثبط الإثارة. يؤدي المرض إلى دورة من التعب والإرهاق تقلل من الطاقة لممارسة الجنس. تساهم هذه العوامل في تقليل الاهتمام بالنشاط الجنسي، وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية، وتجنب اللحظات الحميمة. كيف يمكننا حل هذه المشاكل ؟
يساعد العلاج الناس على التغلب على الصدمات من خلال معالجة المشاعر وتحديد المحفزات وخلق مهارات جديدة للتكيف. يمكن للأدوية إدارة الأعراض وتحسين الحالة المزاجية، على الرغم من أن بعضها قد يسبب آثارًا جانبية إضافية. يمكن أن يساعد تقديم المشورة للأزواج في حل النزاعات المتعلقة بالصعوبات الجنسية. التواصل والصبر والمرونة أمر بالغ الأهمية للتنقل بين الأمراض والإصابات معًا. يحتاج الشركاء إلى الفهم والدعم في الأوقات الصعبة مع الحفاظ على حدود صحية. يوصي المهنيون الصحيون بتغيير نمط الحياة مثل التمرين وإدارة الإجهاد والتغذية وعادات النوم لتحسين الرفاهية العامة. يمكن للعلاج الطبيعي أو التدليك أو اليوجا أو ممارسة اليقظة أن يخفف الألم ويحسن الأداء الجنسي. يمكن للأدوية والمكملات البديلة أن تعزز الرغبة الجنسية، ولكن دائمًا ما تستشير طبيبك أولاً.
في الختام، تؤثر الصدمة والمرض بشكل كبير على الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة. من المهم فهم الأسباب والتواصل علانية مع الشركاء، وإذا لزم الأمر، التماس المساعدة المهنية. مع الرعاية والعلاج المناسبين، يمكن للأزواج إعادة بناء الثقة واستئناف حياة جنسية مرضية.
كيف تؤثر الصدمات والمرض على الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة ؟
يمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة بمجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التجارب السابقة للإيذاء ومشاكل الصحة البدنية/العقلية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة، مثل الاعتداء الجنسي أو الاعتداء على الأطفال، قد يعانون من انخفاض الإثارة الجنسية، وانخفاض الرغبة الجنسية، وصعوبة تكوين علاقات وثيقة مع الآخرين (الجمعية الأمريكية للطب النفسي، 2013).