التنمر على الأقران هي قضية تحظى باهتمام متزايد من الباحثين والممارسين على حد سواء بسبب آثارها الضارة المحتملة على الصحة العاطفية والعقلية للمراهقين. يشير تنمر الأقران إلى السلوك العنيف المتكرر بين الأطفال أو المراهقين الموجه ضد بعضهم البعض، والذي يمكن أن يشمل الإساءة اللفظية أو الاعتداء الجسدي أو التنمر عبر الإنترنت أو العزلة الاجتماعية. ستركز هذه المقالة على كيفية تأثير تنمر الأقران خلال فترة المراهقة على التنظيم العاطفي والمرونة ومسارات الصحة العقلية.
التنظيم العاطفي
تظهر الدراسات أن تنمر الأقران يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على التنظيم العاطفي للمراهقين. قد يكافح المراهقون الذين يقعون ضحية لتنمر الأقران لإدارة عواطفهم بشكل فعال بسبب الضغط المستمر لاستهدافهم من قبل الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الخوف والقلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. قد يواجه ضحايا التنمر من الأقران أيضًا صعوبة في تحديد مشاعرهم والتعبير عنها، مما يؤدي إلى مزيد من الصعوبات في العلاقات الشخصية.
قد ينخرط ضحايا التنمر من الأقران في استراتيجيات التأقلم مثل الاستمالة أو التجنب أو العدوان، والتي يمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى على صحتهم العقلية.
المرونة
المرونة تشير إلى قدرة الشخص على التغلب على الشدائد والارتداد من الصدمة أو التوتر. تشير الأبحاث إلى أن أولئك الذين يعانون من تنمر الأقران خلال فترة المراهقة قد يكونون أقل عرضة لتطوير المرونة مقارنة بأقرانهم غير الضحايا. وذلك لأن ضحايا التنمر من الأقران غالبًا ما يشعرون بالعجز والعجز، مما يؤدي إلى مشاعر اليأس وانخفاض الدافع. بالإضافة إلى ذلك، قد لا يحصل الضحايا على الدعم الذي يحتاجون إليه من العائلة والأصدقاء، مما يقلل من شعورهم بالمرونة. نتيجة لذلك، قد يكون أولئك الذين يقعون ضحايا لتنمر الأقران أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية في وقت لاحق من الحياة، مثل الاكتئاب واضطرابات القلق.
مسارات الصحة العقلية
ارتبط تنمر الأقران بمسارات الصحة العقلية السيئة لكل من الضحايا والجناة. قد يصاب ضحايا تنمر الأقران بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ومشاكل الصحة العقلية الأخرى، بما في ذلك الأفكار الانتحارية وإيذاء النفس. قد يعاني المعتدون من الأقران أيضًا من مشاكل الصحة العقلية مثل إدارة الغضب وصعوبات التحكم في الاندفاع. تشير الأبحاث إلى أن المتورطين في سلوكيات التنمر قد يكونون أكثر عرضة لتعاطي المخدرات والإساءة في وقت لاحق من الحياة.
يمكن أن يكون للتنمر من قبل الأقران تأثير سلبي كبير على التنظيم العاطفي والمرونة ومسارات الصحة العقلية. ومن الأهمية بمكان التصدي لذلك في وقت مبكر وتوفير الدعم والموارد للمتضررين. يجب على الآباء والمعلمين وأفراد المجتمع العمل معًا لخلق بيئة آمنة حيث يمكن للمراهقين الازدهار دون خوف من الإيذاء أو الاستبعاد.
كيف يؤثر تنمر الأقران في مرحلة المراهقة على التنظيم العاطفي والمرونة ومسارات الصحة العقلية ؟
قد يواجه المراهقون الذين يعانون من تنمر الأقران صعوبات في التنظيم العاطفي والمرونة، مما قد يؤثر سلبًا على صحتهم العقلية بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي تنمر الأقران إلى الصدمة ويثير ردود فعل الإجهاد التي تعطل تطوير عمليات التنظيم الذاتي العادية، بما في ذلك القدرة على تحديد المشاعر والتعبير عنها وإدارتها بشكل فعال.