السؤال المطروح هو كيف تؤثر تجارب الاستبعاد من الطوائف الدينية على التعاطف مع الذات لدى أفراد مجتمع الميم. يشير التعاطف مع الذات إلى القدرة على أن تكون لطيفًا وفهمًا للذات عند مواجهة الشدائد، بدلاً من أن تكون انتقادًا حادًا. يمكن أن يتخذ الاستبعاد أشكالًا عديدة، مثل الرفض الصريح والإساءة اللفظية والتجنب والعزلة عن وسائل التواصل الاجتماعي. أظهرت الأبحاث أن التجربة شائعة بين أفراد مجتمع الميم الذين عانوا من شكل من أشكال التمييز بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية.
عندما يشعر الناس بالاستبعاد، يمكنهم تطوير مواقف سلبية تجاه أنفسهم والآخرين. قد يشعرون بالرفض وعدم الرغبة وعدم الحب والخجل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تدني احترام الذات والاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. أظهرت الأبحاث أيضًا أن أولئك الذين يمارسون التعاطف مع الذات يميلون إلى التعامل بشكل أفضل مع المواقف المجهدة والتعافي بسرعة أكبر من الأحداث المؤلمة.
يواجه أفراد مجتمع الميم تحديات فريدة تتعلق بحياتهم الجنسية وتعبيرهم عن الجنس. لدى العديد من الأديان معتقدات صارمة حول ما يشكل سلوكًا مقبولًا للرجال والنساء، وغالبًا ما يُنظر إلى العلاقات المثلية على أنها آثمة أو غير أخلاقية. نتيجة لذلك، يعاني العديد من أفراد مجتمع الميم من الذنب والعار والخوف من الحكم من مجتمعهم الديني. هذا يمكن أن يجعل من الصعب العثور على الاعتراف والعضوية في الجماعات الدينية.
تجارب الإقصاء يمكن أن تؤثر على شعور الشخص باحترام الذات والثقة بالنفس. عندما يشعر شخص ما أنه لا ينتمي، فقد يشكك في قيمته أو قيمته. قد يبدأون في الاعتقاد بأن هناك شيئًا خاطئًا معهم أو أنهم ليسوا جيدين بما يكفي. يمكن أن يكون هذا ضارًا بشكل خاص إذا كان لدى الشخص معتقدات دينية قوية. هذا يمكن أن يخلق انفصالًا بين من هم كأفراد وما يؤمنون به روحيًا.
إظهار التعاطف مع الذات يمكن أن يساعد في التخفيف من هذه التأثيرات. يعني معاملة نفسك بلطف وفهم في أوقات الشدة. يتضمن ذلك الاعتراف بألمك دون حكم، وتقديم كلمات داعمة والاعتراف بنقاط قوتك وقدراتك. من خلال القيام بذلك، يمكن للناس تعلم اعتبار أنفسهم جديرين وقيمين بغض النظر عن توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية.
تجارب الاستبعاد من المجتمعات الدينية يمكن أن تؤثر سلبًا على التعاطف مع الذات لدى أفراد مجتمع الميم. يمكن أن تساعد ممارسة التعاطف مع الذات في تقليل الآثار السلبية لهذه التجارب.
كيف تؤثر تجربة الاستبعاد من الطوائف الدينية على التعاطف مع الذات لدى أفراد مجتمع الميم ؟
يمكن أن يكون لتجارب الاستبعاد من المجتمعات الدينية تأثيرات مختلفة على تعاطف أفراد مجتمع الميم مع أنفسهم. من ناحية، يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى الشعور بالوحدة والعار والعزلة التي تضر بشعور الشخص باحترام الذات. ونتيجة لذلك، قد يصبحون أكثر انتقادًا لأنفسهم وهويتهم، مما يؤدي إلى تقليل احترام الذات وزيادة القلق بشأن الأفكار السلبية.