Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

كيف يمكن للإدمان أن يزيد الخوف من الرفض في العلاقة (وما يمكنك فعله حيال ذلك) arEN IT FR DE PL PT RU JA CN ES

في كثير من الحالات، يميل الأشخاص الذين يعانون من خوف عميق الجذور من الرفض في السياقات المثيرة أيضًا إلى الاعتماد على الآخرين للشعور بالأمان. يمكن ملاحظة ذلك من خلال تحليل الظواهر النفسية المختلفة التي تمت ملاحظتها وتوثيقها في مجال العلاقات بين الأشخاص. فيما يتعلق بالحميمية العاطفية، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات غالبًا ما يبحثون عن شراكات حيث يعتمدون على بعضهم البعض للحفاظ على إحساسهم بالهوية والأهمية. عندما يحدث ذلك، فمن المحتمل أن يصبح هؤلاء الأشخاص أنفسهم أكثر حذرًا من الرفض بسبب ديناميكيات القوة المحتملة بينهم وبين شركائهم (شركائهم). وبالتالي، يمكن للإدمان أن يزيد في الواقع من خوف الشخص الفطري من الرفض في بيئة حميمة. أحد أسباب ذلك هو أنه عندما يصبح شخص ما معتمدًا جدًا على شخص آخر عاطفيًا، فقد يفقد إحساسه بالاستقلالية. يمكن أن يؤدي هذا الافتقار إلى الاستقلال إلى الشعور بالضعف والقلق بشأن التفاعلات المستقبلية مع الشريك المذكور، ويمكن أن يمنحهم مخاوف لا داعي لها بشأن ما إذا كانوا سيظلون مقبولين من قبلهم.

على سبيل المثال، تخيل أنك منخرط بعمق في علاقتك الرومانسية ولكنك تخشى فقدان شريكك لأنك أصبحت تعتمد بشدة عليه/عليها للتحقق من صحتها - ألن تتردد قبل أن تقول شيئًا محفوفًا بالمخاطر على العشاء في حالة لم يكن يقدر ذلك ؟ وقد تنبع هذه المشاكل من المشكلة الأساسية الأكبر المتمثلة في الشعور بوجوب تلبية الاحتياجات دوما من الخارج بدلا من الداخل ؛ مما يجعل من الصعب على جميع المعنيين تحمل المسؤولية دون دعم خارجي.

عامل آخر يساهم في تطور الإدمان، والذي يزيد من الخوف من الرفض، يتلخص في أسلوب الاتصال. غالبًا ما يستخدم الناس الإشارات غير اللفظية (أي تعابير الوجه) بالإضافة إلى الرسائل اللفظية أثناء التفاعلات الجسدية مع الأحباء، والتي يمكن أن تنقل المشاعر من الراحة إلى عدم الراحة اعتمادًا على كيفية تفسيرها من قبل كلا الطرفين المعنيين. ومع ذلك، قد تكون هناك أيضًا توقعات ضمنية حول ما يجب أن يحدث بعد ذلك بناءً على هذه الإشارات المستلمة - خاصة فيما يتعلق بملامسة السلوكيات مثل العناق أو التقبيل. إذا كانت هذه الإجراءات لا تفي بمعايير معينة وضعها أي من الطرفين، فقد يشعران بالرفض، حتى لو لم يتم قول أي شيء صراحة بينهما حتى الآن.

أيضًا، غالبًا ما يدفع هذا النوع من الديناميكية الناس إلى الاعتقاد بأن أي شكل من أشكال العلاقة الحميمة يتطلب المعاملة بالمثل بدلاً من المعاملة بالمثل - مما يعني أن شخصًا ما يعطيه وآخر يأخذه بدلاً من العمل معًا. يمكن أن يؤدي نظام الاعتقاد هذا إلى إدراك الذات السلبي وزيادة القلق بشأن الانخراط في الأنشطة الجنسية بسبب فكرة أنه لا يوجد مجال للتسوية عندما يتعلق الأمر بالقضايا المتعلقة بالجنس نفسه. أخيرًا، قد يصبح بعض الأشخاص الذين يشعرون بالقلق الشديد بشأن كونهم ضعفاء أو منفتحين مع الآخرين أكثر اعتمادًا على شركائهم بسبب اليأس من الارتباط العاطفي والانتماء. ونتيجة لذلك، إذا لم يقدم الشريك المذكور تأكيدا أو اهتماما كافيين طوال عملية العلاقة، يصبح الخوف من التخلي موجودا بشكل دائم في تفكير الفرد المذكور ؛ مما يؤدي إلى زيادة الشعور بعدم اليقين المحيط بالتشابكات الرومانسية المحتملة للمضي قدمًا. ينبع هذا النوع من النمط السلوكي عادة من التجارب السابقة حيث لا يستطيع الشخص وضع حدود صحية في علاقة سابقة ؛ وبالتالي جعل المواقف الحميمة في المستقبل أكثر خطورة دون إعداد مسبق مناسب (أي تحديد توقعات واضحة).

في الختام، يمكن أن يزيد الإدمان من مشاعر الرفض في السياقات المثيرة لأنه يخلق اختلالًا بين الطرفين المعنيين - أحدهما يشعر بأنه مؤهل، بينما يشعر الآخر بأنه ملزم/ملزم بتلبية هذه الاحتياجات بغض النظر عما إذا كانوا يريدون ذلك بالفعل.وبالتالي، فإن فهم كيفية حدوث هذه الديناميكيات أمر ضروري عند محاولة إنشاء اتصالات مستدامة طويلة الأجل بين شخصين بمرور الوقت، والتي تتضمن التعامل مع قضايا السلامة الأساسية بشكل مباشر بدلاً من تجاهلها تمامًا.

كيف يزيد الإدمان من الخوف من الرفض في السياقات المثيرة ؟

تشير الأبحاث إلى أن تصور الإدمان على أنه ضعف يمكن أن يكون مصدر قلق وخوف للأشخاص الذين يدخلون في علاقات رومانسية. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى تجنب السلوك وعدم الرغبة في الانفتاح عاطفياً، مما قد يقوض العلاقة الحميمة والتواصل مع الشركاء.