يمكن أن يكون لتجارب الإجهاد القتالي تأثير كبير على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته العامة. يمكن أن يؤدي التعرض لفترات طويلة لمستويات عالية من التوتر أثناء عمليات الانتشار العسكري إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والمعرفية والنفسية التي يمكن أن تستمر لأشهر أو حتى سنوات بعد العودة إلى المنزل. وهذا يشمل زيادة القلق والاكتئاب والأرق والكوابيس وذكريات الماضي والتغييرات في تنظيم المزاج. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه أفراد الخدمة تغييرات في استجابتهم العاطفية، والتي تشير إلى كيفية استجابتهم ومعالجة المشاعر من أنفسهم والآخرين.
فهم هذه التغييرات مهم لأنه يساعد أعضاء الخدمة على إدارتها بشكل أفضل وطلب الدعم عند الحاجة. تشير الدراسات إلى أن الإجهاد القتالي المطول يمكن أن يسبب تغييرات في المسارات العصبية التي تنظم معالجة المشاعر، مما يؤدي إلى صعوبات في التعرف على المشاعر والاستجابة لها وفقًا لذلك.
قد يصبح أفراد الخدمة أكثر حساسية لبعض المحفزات أو الإشارات، مثل رؤية شخص يشبه مقاتلًا معادًا أو سماع إطلاق نار، مما يجعلهم يشعرون بالخوف الشديد أو الضيق. بالإضافة إلى ذلك، قد يغرق بعض الوزراء أنفسهم بالعواطف أو يشعرون بالانفصال عن الآخرين، مما يجعل التواصل العاطفي صعبًا. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على العلاقات والتفاعلات الاجتماعية، فضلاً عن العمل والأداء الأكاديمي.
من المهم أن نفهم أن الجميع يعالج ويفسر الاستجابات العاطفية بشكل مختلف، لذلك لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لمعالجة التغيرات في الاستجابة العاطفية. قد تكون العديد من الاستراتيجيات مفيدة، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والممارسات القائمة على اليقظة الذهنية ومجموعات الدعم مثل مشروع المحارب الجريح. يركز العلاج المعرفي السلوكي على تحديد أنماط الفكر السلبية واستبدالها بأنماط صحية، بينما يتضمن اليقظة تدريب الاهتمام والوعي بالأفكار والمشاعر دون حكم. توفر مجموعات الدعم مساحة آمنة لتبادل الخبرات والتواصل مع قدامى المحاربين الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة.
فهم وإدارة التغييرات في الاستجابة العاطفية بعد إجهاد القتال المطول يستغرق وقتًا وصبرًا والتزامًا. من خلال طلب المساعدة وتنفيذ النهج القائمة على الأدلة، يمكن لأفراد الخدمة تحسين صحتهم العقلية والعاطفية والعيش حياة كاملة بعد النشر.
كيف يفسر أفراد الخدمة التغييرات في استجابتهم العاطفية بعد إجهاد قتالي مطول ؟
تشير الأبحاث إلى أن الأفراد العسكريين قد يواجهون تغيرات في استجابتهم العاطفية بسبب التعرض المطول لضغوط القتال. يمكن ملاحظة هذه التغييرات من خلال الأنماط السلوكية مثل زيادة التهيج وتقلبات المزاج وانخفاض الاهتمام بالأنشطة التي كانت تتمتع بها في السابق والانسحاب الاجتماعي وتعاطي المخدرات. قد يعاني بعض المحاربين القدامى من اضطرابات النوم والكوابيس المتكررة، بينما أبلغ آخرون عن شعورهم بالانفصال عن أحبائهم وزملائهم.