戦闘ストレス経験は、人の精神的健康と全体的な幸福に大きな影響を与えることができます。軍事配備中の高レベルのストレスへの長期的な曝露は、帰国後も数ヶ月または数年間持続することができる身体的、認知的、心理的症状の範囲につながる可能性があります。これには、不安、うつ病、不眠症、悪夢、フラッシュバック、気分調整の変化が含まれます。さらに、サービスメンバーは感情的な反応の変化を経験することがあります。これは、彼らが自分自身や他の人から感情をどのように反応し、処理するかを指します。
これらの変更を理解することは、サービスメンバーがそれらをより良く管理し、必要に応じてサポートを求めるのに役立つため、重要です。研究によると、戦闘ストレスが長引くと、感情処理を調節する神経経路が変化し、それに応じて感情を認識し反応することが困難になる可能性がある。
サービスメンバーは、敵の戦闘員に似ている人や銃声を聞いている人を見るなど、特定のトリガーや信号に敏感になり、激しい恐怖や苦痛を感じさせる可能性があります。また、感情に溺れたり、他者と離れ離れになって感情的なコミュニケーションを困難にする牧師もいます。これらの変化は、関係や社会的相互作用、仕事や学業成績に影響を及ぼす可能性があります。
誰もが感情応答を異なる方法で処理し、解釈することを理解することが重要であるので、感情応答の変化に対処するための1つのサイズに合ったアプローチはありません。
認知行動療法（CBT）、マインドフルネスに基づく実践、および負傷した戦士プロジェクトなどの支援グループなど、いくつかの戦略が有用である可能性があります。CBTは否定的な思考パターンを特定し、より健康的なものに置き換えることに焦点を当てていますが、マインドフルネスは判断なしに思考や感情の注意と意識を訓練することに焦点を当てています。サポートグループは、経験を共有し、同様の課題に直面している他の退役軍人と接続するための安全なスペースを提供します。
長い戦闘ストレスの後の感情応答の変化を理解し、管理するには、時間、忍耐、およびコミットメントが必要です。支援を求め、エビデンスベースのアプローチを実装することで、サービスメンバーは精神的および感情的な健康を改善し、展開後の完全な生活を送ることができます。
サービスメンバーは、戦闘ストレスが長引いた後、自分の感情反応の変化をどのように解釈しますか？
Researchは、戦闘ストレスへの長期的な曝露により、軍人が感情的な反応に変化を経験する可能性があることを示唆しています。これらの変化は、過敏性の増加、気分変動、かつて享受した活動への関心の低下、社会的離脱、薬物乱用などの行動パターンを通じて観察することができる。一部の退役軍人は睡眠障害や繰り返しの悪夢に苦しんでいるかもしれませんが、他の人は愛する人や同僚から切断されていると感じていると報告しています。